2012.02.01.@ 16.02

Keress pénzt fogyás közben

Bomba alak és egy rakás spórolt pénz egyszerre – rájöttél már hogyan érheted el mindkét dolgot néhány hét alatt? Ha igen, gratulálunk – de ha még nem tudod a titkot, gördítsd lejjebb az egered!

Boldozsár
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Keress pénzt fogyás közben

Ha eddig az volt a kifogásod, hogy a fogyókúra túl sok pénzbe kerül, van egy “rossz” hírünk: az alábbi három tipp segítségével már néhány fillérből is bombaformába kerülhetsz!

1. Egy doboz kaját kérek!

Alapszabály: ahhoz, hogy fogyj, már az is elég, ha kevesebbet eszel a kedvenc kajáidból! Ha étterembe mész, kérj előre egy elvitelre szánt dobozt és kanalazd bele szépen az étel felét. Ha hetente kétszer betartod ezt a szabályt, azzal kb. havi 8 ezer forintot spórolsz meg – és akár 3-4 kilót is fogysz négy hét alatt!

2. Igenis olcsóbb az egészséges

Hányszor hallottad (vagy még rosszabb: hányszor ismételgetted) már azt a mondást, hogy “ó, a fogyókúrás kaják sokkal drágábbak, úgyhogy maradok a paprikás chipsnél”? Tudod mi a csúf igazság? Néhány éve még talán igaz volt az állítás, de ma már minden nagy áruházláncnak vannak már jó minőségű, zsírszegény és cukormentes saját márkás termékeik és ha megnézed, pont feleannyiba kerül egy saláta+sült hús+pohár tej menü a főzelékesnél, mint egy nagy tálca hamburger+krumpli+kóla kombináció.

3. Személyi edző ingyen?!

A legolcsóbb trénereket ne a belvárosban, hanem a neten keresd! Több olyan weboldal is létezik már, ahol személyre szabott táplálkozási- és sporttanácsokat kapsz, egy gyors regisztráció után. Csak meg kell adnod a paramétereidet (hány éves, centi és kiló vagy, milyen betegségeid vannak esetleg és milyen életmódot folytatsz), aztán már kapod is rendszeresen a tippeket! Nézd meg ezeket a site-okat: FreeTrainers.com, iBodz.com, WebsSar.biz.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!