2012.03.09.@ 09.03

Olvadnak a kilók: Zsírégetés 100 (!) fokon

A New York-iak legújabb és legkedveltebb edzése ötvözi a power jógát, stretchinget, kardióedzést és erősítést… Ja, és mivel mindez 90-100 fokban történik, még a szaunát is kiváltja!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Olvadnak a kilók: Zsírégetés 100 (!) fokon

Ez a szuperhatékony tréning, a Bassett’s Boot Camp Loren Bassettről (az ő fejéből pattant ki az egész) kapta a nevét, aki New York egyik legnagyobb finteszközpontjában, a Pure Yoga-ban dolgozik. Amikor megkérdezték tőle, hogy honnan jött az ötlet, hogy ennyi különböző edzéstípust egyesítsen egy – 75 perces – foglalkozáson, csak annyit válaszolt: “Szerettem volna minden kedvenc edzésemet egyszerre gyakorolni!”

Az edzés magas intenzitású kardió-szakaszokkal kezdődik, ezután jönnek az erősítő, majd a nyújtó gyakorlatok, végül pedig a jóga! Ahogy már említetteük mindez egy nagyjából 100 fokra felmelegített teremben zajlik, ami miatt nagyon fontos, hogy előtte, utána és közben is megfelelő mennyiségű vizet fogyasszanak a résztvevők. Durva, de közben pedig egy perc szünet sincs, maximum annyi, amikor isznak!

Keményen hangzik, ugye? Sajnos nálunk nem elérhető, pedig tutira kipróbálnánk! Ti bevállalnátok?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.