2012.04.18.@ 14.04

Lendülj bikiniformába Mirandával!

Miranda Kerr-ről, az ausztrál szupermodellről képtelenség rossz fotót találni, de ez nem is meglepő: sokat dolgozik azért, hogy mindig csúcsformában legyen. Lesd el te is a titkát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lendülj bikiniformába Mirandával!

Miranda diétája
“Az edzőm kialakított számomra egy étrendet, ami szerint a reggelim lassan felszívódó szénhidrátokból és fehérjékből áll: rántotta tojásfehérjéből, túró, müzli, joghurt és gyümölcs. Ebédre mindig salátát eszem, néha csirkével, néha hallal. A vacsorám pedig hal vagy pulyka és egy kevés párolt zöldség.

Miranda gyengepontja
“Imádom a Lindt csokigolyóit, képtelen vagyok ellenállni nekik!”

Miranda edzésterve
“Hetente 3-4 alkalommal edzek 75 percet az edzőmmel, Justin Gelbanddel. Egy-egy edzés alkalmával rengeteg mozgásformát ötvözünk: egy kicsi jógával kezdünk, majd kardió gyakorlatokat végzünk, ezután pedig kis súlyokkal szálkásítunk. A befejezés mindig valami pörgős gyakorlat, box vagy futás.”

Miranda zenelistája
“Az iPodomon általában Kings of Leon, Alexi Murdoch, Muzik City és Phoenix dalok vannak. Ja, és Dr. Dre számaira is imádok mozogni!”

Miranda tanácsa bikinivásárláshoz
“Ahágy nő, annyi idom és forma. Elsősorban ne a trendekhez, hanem a saját alakodhoz igazodj. Ha például kicsi a melled, a nyakba akasztós bikinifelső szuperül dúsítja a dekoltázsod. De a lényeg, hogy a kiválasztott fürdőruha kényelmes legyen, és magabiztosnak érezd magad benne!”

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.