2012.04.18.@ 14.04

Lendülj bikiniformába Mirandával!

Miranda Kerr-ről, az ausztrál szupermodellről képtelenség rossz fotót találni, de ez nem is meglepő: sokat dolgozik azért, hogy mindig csúcsformában legyen. Lesd el te is a titkát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lendülj bikiniformába Mirandával!

Miranda diétája
“Az edzőm kialakított számomra egy étrendet, ami szerint a reggelim lassan felszívódó szénhidrátokból és fehérjékből áll: rántotta tojásfehérjéből, túró, müzli, joghurt és gyümölcs. Ebédre mindig salátát eszem, néha csirkével, néha hallal. A vacsorám pedig hal vagy pulyka és egy kevés párolt zöldség.

Miranda gyengepontja
“Imádom a Lindt csokigolyóit, képtelen vagyok ellenállni nekik!”

Miranda edzésterve
“Hetente 3-4 alkalommal edzek 75 percet az edzőmmel, Justin Gelbanddel. Egy-egy edzés alkalmával rengeteg mozgásformát ötvözünk: egy kicsi jógával kezdünk, majd kardió gyakorlatokat végzünk, ezután pedig kis súlyokkal szálkásítunk. A befejezés mindig valami pörgős gyakorlat, box vagy futás.”

Miranda zenelistája
“Az iPodomon általában Kings of Leon, Alexi Murdoch, Muzik City és Phoenix dalok vannak. Ja, és Dr. Dre számaira is imádok mozogni!”

Miranda tanácsa bikinivásárláshoz
“Ahágy nő, annyi idom és forma. Elsősorban ne a trendekhez, hanem a saját alakodhoz igazodj. Ha például kicsi a melled, a nyakba akasztós bikinifelső szuperül dúsítja a dekoltázsod. De a lényeg, hogy a kiválasztott fürdőruha kényelmes legyen, és magabiztosnak érezd magad benne!”

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kim Kardashian válni akar?

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.

Így néz ki szülés után a nő, aki kivetette 4 bordáját

Mindössze 41 centi volt a dereka terhessége előtt!

Imádni fogják a Gourmet Fesztivált a gasztronómia rajongói

Hazai és nemzetközi kiemelkedő séfek, borászok, cukrászok, de még a legjobb olasz pezsgő is bemutatkozik május 16-19. között a Millenárison szervezett OTP Bank Gourmet Fesztiválon. Ott a helyed, ha finom fogásokra vágysz!

Micsoda, a forró fürdő is fogyaszt?

Te is folyton a tuti trükköket keresed, amitől beindulhatna a fogyásod? Ez a meglepően hatásos módszer semmilyen erőfeszítésedbe sem kerül!