2012.04.18.@ 14.04

Lendülj bikiniformába Mirandával!

Miranda Kerr-ről, az ausztrál szupermodellről képtelenség rossz fotót találni, de ez nem is meglepő: sokat dolgozik azért, hogy mindig csúcsformában legyen. Lesd el te is a titkát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lendülj bikiniformába Mirandával!

Miranda diétája
“Az edzőm kialakított számomra egy étrendet, ami szerint a reggelim lassan felszívódó szénhidrátokból és fehérjékből áll: rántotta tojásfehérjéből, túró, müzli, joghurt és gyümölcs. Ebédre mindig salátát eszem, néha csirkével, néha hallal. A vacsorám pedig hal vagy pulyka és egy kevés párolt zöldség.

Miranda gyengepontja
“Imádom a Lindt csokigolyóit, képtelen vagyok ellenállni nekik!”

Miranda edzésterve
“Hetente 3-4 alkalommal edzek 75 percet az edzőmmel, Justin Gelbanddel. Egy-egy edzés alkalmával rengeteg mozgásformát ötvözünk: egy kicsi jógával kezdünk, majd kardió gyakorlatokat végzünk, ezután pedig kis súlyokkal szálkásítunk. A befejezés mindig valami pörgős gyakorlat, box vagy futás.”

Miranda zenelistája
“Az iPodomon általában Kings of Leon, Alexi Murdoch, Muzik City és Phoenix dalok vannak. Ja, és Dr. Dre számaira is imádok mozogni!”

Miranda tanácsa bikinivásárláshoz
“Ahágy nő, annyi idom és forma. Elsősorban ne a trendekhez, hanem a saját alakodhoz igazodj. Ha például kicsi a melled, a nyakba akasztós bikinifelső szuperül dúsítja a dekoltázsod. De a lényeg, hogy a kiválasztott fürdőruha kényelmes legyen, és magabiztosnak érezd magad benne!”

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!

Ezek a sztárok majdnem tönkretették a karrierjüket egy poszttal

Néhány meggondolatlan karakter, és az internet haragja maga alá temet...

György herceg vicces dolgot örökölt Dianától

Egy nem mindennapi hagyományról van szó!

A vörösboros batikolás a legújabb trend, így csináld!

Még sosem volt ennyire menő magadra borítani egy üveg bort.

Kiderült, hányszor szexelnek hetente a legboldogabb párok

Igen, ezzel kapcsolatban is készítettek már felmérést.