2012.04.21.@ 08.04

Gluténmentes-diéta: tényleg beválik?

Gwyneth Paltrow folyamatos támadásokat kap, amiért a honlapján megállás nélkül promózza a gluténmentes diétán alapuló fogyókúrát. Utánajártunk, tényleg veszélyes-e a módszer.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gluténmentes-diéta: tényleg beválik?

Ha valaki allergiás a gluténra, akkor kerül mindent, amiben az nyomokban is fellelhető, de most az a trendi, hogy sokan önként, a gyors fogyás érdekében mondanak le róla. És mivel az allergiások száma folyamatosan növekszik, már csomó olyan kaját és terméket lehet kapni, amik abszolút gluténmentesek. Úgyhogy a fogynivágyóknak nincs nehéz dolguk kiiktatni az étrendjükből ezt az összetevőt.

A szakértők szerint azonban nem javasolt úgy fogyikúrázni, hogy elzárod magad a gluténtől, mert ha nem figyelsz oda, akkor olyan tápanyagoktól vonod meg a szervezeted, amelyekre alapvetően szükséged van. Ezért ha belevágnál a buliba, mindenképpen rostban, vitaminban és ásványi anyagokban dús kajákat kell enned, mint például a rízst és a kölest. Oké, ezek se olyan rosszak, de azért néha egy kis tészta is lecsúszna, nem? Ha nem vagy gluténérzékeny, örülj neki, és a tested gyötrése helyett inkább ugorj le az edzőterembe heti négyszer, azt úgyis jobban meg fogja hálálni!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!