2012.05.08.@ 12.05

Sportolj olyan magabiztosan, mint Jessica Biel!

Gondoltad volna, hogy Jessica Biel korábban nem szeretett nyilvános helyen edzeni, mert cikin érezte magát, ha mások előtt kellett mozognia? Egy friss brit kutatás szerint a nők fele nem szívesen megy edzőterembe vagy aerobik órára, mert nem szereti, ha mozgás közben mások is látják!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Sportolj olyan magabiztosan, mint Jessica Biel!

Sőt, tízből kilencen inkább indulnak el hajnalban a sötétben futni, vagy tornáznak otthon DVD-re, csak ne kelljen fényes nappal a parkban edzeniük. Dobd félre a szégyenlősséged, hisz már kevesebb, mint egy hónap van júniusig, ráadásul májusban is egyre többször van strandidő!

Íme Jessica legtutibb tippjei, ha most vágsz bele az edzésbe:

Válassz olyan edzőcuccot, amiben kényelmesen érzed magad, de azért ne legyél slampos! Ha a derekadon van a súlyfeleleg, bő pólóhoz húzz szűk edzőnacit, ha épp fordítva, akkor melegítőgatyóhoz szűkebb trikót.

Cikin érzed magad, mert nem értesz a kondigépekhez? Hidd el, a teremedzők nem véletlenül kapják a fizetésüket, úgyhogy bátran kérj tőlük segítséget! Ha viszont abszolút nincs merszed a fitnesz gépek közé merészkedned, inkább aerobikozni menj.

Ha először jársz csoportos edzésen, állj az első sor valamelyik szélére. Ilyenkor mindig mindenki hátra húz, pedig onnan alig lehet látni valami, az edző pedig úgyis a középen lévőket látja jobban. Ha viszon elől maradsz szélen, akkor mindent szépen látsz majd, te viszont nem leszel szem előtt, nyugodtan bénázhatsz, ha épp ahhoz van kedved.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.