2012.05.08.@ 12.05

Sportolj olyan magabiztosan, mint Jessica Biel!

Gondoltad volna, hogy Jessica Biel korábban nem szeretett nyilvános helyen edzeni, mert cikin érezte magát, ha mások előtt kellett mozognia? Egy friss brit kutatás szerint a nők fele nem szívesen megy edzőterembe vagy aerobik órára, mert nem szereti, ha mozgás közben mások is látják!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Sportolj olyan magabiztosan, mint Jessica Biel!

Sőt, tízből kilencen inkább indulnak el hajnalban a sötétben futni, vagy tornáznak otthon DVD-re, csak ne kelljen fényes nappal a parkban edzeniük. Dobd félre a szégyenlősséged, hisz már kevesebb, mint egy hónap van júniusig, ráadásul májusban is egyre többször van strandidő!

Íme Jessica legtutibb tippjei, ha most vágsz bele az edzésbe:

Válassz olyan edzőcuccot, amiben kényelmesen érzed magad, de azért ne legyél slampos! Ha a derekadon van a súlyfeleleg, bő pólóhoz húzz szűk edzőnacit, ha épp fordítva, akkor melegítőgatyóhoz szűkebb trikót.

Cikin érzed magad, mert nem értesz a kondigépekhez? Hidd el, a teremedzők nem véletlenül kapják a fizetésüket, úgyhogy bátran kérj tőlük segítséget! Ha viszont abszolút nincs merszed a fitnesz gépek közé merészkedned, inkább aerobikozni menj.

Ha először jársz csoportos edzésen, állj az első sor valamelyik szélére. Ilyenkor mindig mindenki hátra húz, pedig onnan alig lehet látni valami, az edző pedig úgyis a középen lévőket látja jobban. Ha viszon elől maradsz szélen, akkor mindent szépen látsz majd, te viszont nem leszel szem előtt, nyugodtan bénázhatsz, ha épp ahhoz van kedved.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A futás tényleg elűzi a stresszt?

A futás tényleg elűzi a stresszt?

Itt van a tudományos magyarázat rá!

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.

Így néz ki szülés után a nő, aki kivetette 4 bordáját

Mindössze 41 centi volt a dereka terhessége előtt!

Imádni fogják a Gourmet Fesztivált a gasztronómia rajongói

Hazai és nemzetközi kiemelkedő séfek, borászok, cukrászok, de még a legjobb olasz pezsgő is bemutatkozik május 16-19. között a Millenárison szervezett OTP Bank Gourmet Fesztiválon. Ott a helyed, ha finom fogásokra vágysz!

Micsoda, a forró fürdő is fogyaszt?

Te is folyton a tuti trükköket keresed, amitől beindulhatna a fogyásod? Ez a meglepően hatásos módszer semmilyen erőfeszítésedbe sem kerül!