2012.05.21.@ 11.05

Hollywoodi tippek a tökéletes bikiniformához

Kifaggattuk a legszexibb sztárok edzőit, hogy te is bombanőként vonulhass végig a strandon.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hollywoodi tippek a tökéletes bikiniformához

Neked nem kell több ezer dollárt személyi edzőre költened, mint a sztároknak: a legmenőbb celebtrénerek megosztották velünk a tökéletes bikinialak titkát!

Jennifer Garner edzője, Valerie Waters: “Egészségesebben kell táplálkoznod! Minden új vendégemmel először végignézzük a konyháját. Az olyan szemetek, mint a chipsek, kekszek, fehér kenyér, csoki és a tészta tutira a kukában végzik! Ha ilyesmiket eszel, magad ellen dolgozol.”

Eva Mendes sztártrénere, Harley Pasternak: “Ha edzőteremben edzel, fókuszálj a hátizmaidra és a tricepszedre. Így nem csak oldalról és szemből, de hátulról is irtó dögös leszel!”

Kate Beckinsale sztáredzője, Ramona Barganza: “Ha élvezetes gyakorlatokat végzel, észre sem veszed, milyen keményen dolgozol. Az edzőtermi programodat úgy állítsd össze, hogy minél változatosabb legyen, így unalmadban nem kezdesz el azon rágódni: mennyire fájnak az izmaid.”

Kim Kardashian trénere: “Ébredés után az első dolgod egy kis kardióedzés legyen. A szervezeted automatikusan energiaforrást keres majd, ám mivel üres a gyomrod, ezért a zsírt fogja égetni. Ha még inkább gyorsítani szeretnéd az anyagcserédet, edzés előtt igyál meg egy eszpresszót!”

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Egy apró változtatás a hálószobádban, és máris Csipkerózsikaként fogsz durmolni.

A legmenőbb babanevek 2019-ben

Kerülnéd a klasszikus neveket? Akkor inspirálódj listánkról!

„Egy hétig minden este nassoltam, mégis fogytam”

Olvasd el, milyen trükköt vetett be ez a lány a plusz kilók ellen!

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

A futás tényleg elűzi a stresszt?

Itt van a tudományos magyarázat rá!

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.