2012.06.06.@ 13.06

Edzünk, mint a moziban

Ezerrel gyúrsz a bikiniszezonra, de máris kezded megunni az edzéseket, mert mindig ugyanazt csinálod? Lesd el a filmvászonról a legszexibb csajok kedvenc mozgásformáit!

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Edzünk, mint a moziban

Spinningelj, mint Renée Zellweger!
Bridget Jones “magától értetődően lefogy tíz kilót” újévkor, ezért vad spinning-edzésbe kezd!
Miért válaszd ezt? Ha elsősorban a lábaidat és a popsidat szeretnéd átformálni, tutira a spinning a neked való sport! Így néhány hét után te is olyan magabiztosan fogsz bugyiban rohangálni, mint Bridge!

 

Fuss a parkban, mint Anne Hathaway!
A csajok háborújában Emma minden reggel a parkban fut, néha a legjobb barátnője, Liv is vele tart. Sosem hallgat zenét közben, mert szerinte az csak azoknak való, akik “félnek egyedül maradni a gondolataikkal!”
Miért válaszd ezt? Ha már unod az erősítő edzéseket, és úgy érzed nem fogysz, csak az izmaid nőnek, járj el reggelente kocogni.

 

Jessica Biel és az ő futópadja
Kara egy nagyon elfoglalt sajtós, ezért nincs ideje edzésre járni. Éppen ezért szereltetett az irodájába futópadot, így akkor pattan rá, amikor van néhány szabad perce és közben még a fontos telefonokat is elintézheti.
Miért válaszd ezt? Ha neked sincs túl sok szabadidőd, szerezz be otthonra egy futópadot, így reggel, helyben tudhatod le az edzésed! Ez kényelmes, hiszen nem kell sehova cipelned a cuccaidat és azonnal le is zuhanyozhatsz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!