2012.07.05.@ 14.07

A legfontosabb gym-bunny lecke

Ha az edzés a mindened, most azt is megtudhatod, mit kell tenned azért, hogy távoltartsd a konditermi bacikat!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

A legfontosabb gym-bunny lecke

1. Felejtsd el az ici-pici outfitet! Bár biztosan nagyon szexi vagy egy apró sortban és egy haspólóban, a fertőzések jobban elkerülnek, ha kevesebb bőrfelületet mutatsz.
2. Mindig a saját törcsidet használd a konditeremben, és ha megizzadsz, ne törölgesd az arcodat, de legalábbis semmiképpen se a kezeddel!
2. Saját vizet vigyél, és ha feltöltöd egy ballonnál, ne érintsd a száját a csaphoz, mert sokan így tesznek, és azok a bacik könnyen átugranak a flakonodra.
3. A kondiban minden eszköz használata előtt és után fertőtlenítsd le a fogókat, ülőkéket, gombokat és mindent, amit megfogsz (egy jóravaló edzőteremben kikészítve vár az antibakteriális spray és a papírtörlő!).
4. Amint végzel az edzéssel, zuhanyozz le: kezdd a kezeddel és az arcoddal, hogy mielőbb megszabadulj a baciktól! Mindig papucsban sétálj a tusolóban és az öltözőben, mert rengeteg rosszaság bújik meg a padlón – többek között láb- vagy körömgombát is elkaphatsz. Ja és sose ülj le az öltöző padjára meztelenül!
5. Megvágtad magad borotválkozás közben? Edzés előtt ragaszd le a sebet, mert különben rengeteg lehetősége lesz az elfertőződésre a teremben…

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Úgy tűnik, megbánta a sok műtetet!

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.