2012.07.10.@ 11.07

Hogy meló után se hagyd ki az edzést!

Mindig elhatározod, hogy amint végeztél az irodában, máris indulsz a konditerembe, de ritkán sikerül? Mostantól nincs kifogás!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Hogy meló után se hagyd ki az edzést!

1. Rögtön munka után indulj sportolni! Még jobb, ha már a munkahelyeden át tudsz öltözni, mert annál kisebb az esélye, hogy meggondolod magadat. Már reggel készítsd össze a cuccodat és vidd el magaddal a munkahelyedre!

2. Hallgasd a power songod! Az irodában töltött utolsó 5-10 percben már elkezdheted a ráhangolódást (persze csak, ha van rá módod), vagyis fülhallgató be, és máris mehet a kedvenc pörgős zenéd – mi Nicole Scherzinger és T.I. “Whatever U Like” című számát ajánjuk!

3. Rántsd magaddal az egyik kollégádat is! Ha már ketten álltok a nagy feladat előtt, nehezebb lesz lemondanod a programod, mert azzal cserben hagynád az edzőtársadat. Ráadásul oda-vissza tudjátok egymást motiválni, ha elgyengülne valamelyikőtök.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.