2012.07.11.@ 16.07

Lapos strandhas másnapra? Sima ügy!

A barátnőiddel csajos hétvégét tartotok, ami egy isteni vacsival indul, és másnap a strandon lógtok? Nyugi van néhány tuti fogás, ami után nem kell aggódnod, hogyan festesz majd másnap bikiniben!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lapos strandhas másnapra? Sima ügy!

1.     Zöldségleves – A leves már önmagában is eltelít a folyadéktartalma miatt. De ha brokkoliból vagy spárgából készült krémlevest választasz, akkor a rosttartalmuk segít abban, hogy még ez a kevés kalória bevitel se látszódjon!

2.      Párolt zöldbab csirkemell filével – A hüvelyesek a legjobb salaktalanító ételek közé tartoznak, és mivel az emésztésük sokáig tart, ezért hosszú ideig érzed, hogy tele a pocakod. Némi husi pedig igazán nem ronthatja el ezt az összhatást!

3.      Avokádókrém két szelet teljes kiőrlésű pirítóssal – Egy beszélgetés alatt nincs is jobb, mint egy szuper kenegetős krém, amit a pirítós helyett akár zöldségekkel is elpusztíthattok.

4.      Joghurt friss gyümölcsökkel – A joghurt szuper hatással van az emésztésre, a benne található kalcium és fehérje pedig segíti a zsíranyagcsere megfelelő működését. Ráadásul, ha megspékeled egy kis gyümivel, akkor a bennük található rostok is részt vesznek a karcsúsításban!

5.      Lazac spenótágyon – A spenót remek vízhajtó, magas káliumtartalma beindítja a fogyást, míg a lazacban lévő fehérje csillapítja az éhségérzetet. Vagyis a kettő együtt nemcsak maga a mennyei manna, hanem a kulcs az istenien lapos hashoz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.