2012.07.11.@ 16.07

Lapos strandhas másnapra? Sima ügy!

A barátnőiddel csajos hétvégét tartotok, ami egy isteni vacsival indul, és másnap a strandon lógtok? Nyugi van néhány tuti fogás, ami után nem kell aggódnod, hogyan festesz majd másnap bikiniben!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lapos strandhas másnapra? Sima ügy!

1.     Zöldségleves – A leves már önmagában is eltelít a folyadéktartalma miatt. De ha brokkoliból vagy spárgából készült krémlevest választasz, akkor a rosttartalmuk segít abban, hogy még ez a kevés kalória bevitel se látszódjon!

2.      Párolt zöldbab csirkemell filével – A hüvelyesek a legjobb salaktalanító ételek közé tartoznak, és mivel az emésztésük sokáig tart, ezért hosszú ideig érzed, hogy tele a pocakod. Némi husi pedig igazán nem ronthatja el ezt az összhatást!

3.      Avokádókrém két szelet teljes kiőrlésű pirítóssal – Egy beszélgetés alatt nincs is jobb, mint egy szuper kenegetős krém, amit a pirítós helyett akár zöldségekkel is elpusztíthattok.

4.      Joghurt friss gyümölcsökkel – A joghurt szuper hatással van az emésztésre, a benne található kalcium és fehérje pedig segíti a zsíranyagcsere megfelelő működését. Ráadásul, ha megspékeled egy kis gyümivel, akkor a bennük található rostok is részt vesznek a karcsúsításban!

5.      Lazac spenótágyon – A spenót remek vízhajtó, magas káliumtartalma beindítja a fogyást, míg a lazacban lévő fehérje csillapítja az éhségérzetet. Vagyis a kettő együtt nemcsak maga a mennyei manna, hanem a kulcs az istenien lapos hashoz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

A 4 legnagyobb baki, amit elkövethetsz a sztárfodrász szerint

Beyoncé fodrásza szuper új frizura trükköket osztott meg, hogy elkerülhesd a legparább hajbakikat.

Ez az 5 legjobb film vasárnap a tévében

Nézd meg, miért érdemes bekapcsolni ma este a tévédet!

10 fotó, amiről nem hiszed el, hogy megtörtént

Elsőre azt hiszed, hogy csak egy rossz vicc, pedig valaki ezt tényleg komolyan gondolta...

7 sztár, akiről nem tudtad, hogy örökbe fogadták

Nézd meg, kik szerepelnek a listán!

Ezt nézd szombat este a tévében

Csekkold le, mik vannak a listán!

Reese Witherspoon új frizurát villantott

A gyönyörű színésznő úgy döntött, nyárra egy rövidebb fazonra vált

3 csillagjegy, akire rátalál júniusban a szerelem

Csekkold le gyorsan, köztük vagy-e!

Tovább bonyolódik a sztori Vilmos hűtlenségéről

Kivételesen nem Meghan hercegnéről szólnak a hírek...

Így néz ki Brad Pitt és Jennifer Aniston egykori közös háza

Az egykori álompár exkecója még mindig döbbenetesen menő, amit most bárki meg is vásárolhat.

Joe Jonas összekeverte Sophie Turnert a dublőrével

Ezek szerint a sorozat készítői hátba veregethetik magukat, mert jól sikerült a casting.

Ezért tűnik el a srác, akiről azt hitted, odáig van érted

Megfejtettük a ghostolást! Szívesen.