2012.07.11.@ 16.07

Lapos strandhas másnapra? Sima ügy!

A barátnőiddel csajos hétvégét tartotok, ami egy isteni vacsival indul, és másnap a strandon lógtok? Nyugi van néhány tuti fogás, ami után nem kell aggódnod, hogyan festesz majd másnap bikiniben!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Lapos strandhas másnapra? Sima ügy!

1.     Zöldségleves – A leves már önmagában is eltelít a folyadéktartalma miatt. De ha brokkoliból vagy spárgából készült krémlevest választasz, akkor a rosttartalmuk segít abban, hogy még ez a kevés kalória bevitel se látszódjon!

2.      Párolt zöldbab csirkemell filével – A hüvelyesek a legjobb salaktalanító ételek közé tartoznak, és mivel az emésztésük sokáig tart, ezért hosszú ideig érzed, hogy tele a pocakod. Némi husi pedig igazán nem ronthatja el ezt az összhatást!

3.      Avokádókrém két szelet teljes kiőrlésű pirítóssal – Egy beszélgetés alatt nincs is jobb, mint egy szuper kenegetős krém, amit a pirítós helyett akár zöldségekkel is elpusztíthattok.

4.      Joghurt friss gyümölcsökkel – A joghurt szuper hatással van az emésztésre, a benne található kalcium és fehérje pedig segíti a zsíranyagcsere megfelelő működését. Ráadásul, ha megspékeled egy kis gyümivel, akkor a bennük található rostok is részt vesznek a karcsúsításban!

5.      Lazac spenótágyon – A spenót remek vízhajtó, magas káliumtartalma beindítja a fogyást, míg a lazacban lévő fehérje csillapítja az éhségérzetet. Vagyis a kettő együtt nemcsak maga a mennyei manna, hanem a kulcs az istenien lapos hashoz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.