2012.07.13.@ 13.07

Így spórolj 100 kalóriát

10 apró trükk, amellyel 100 kalóriával kevesebbet vihetsz be a szervezetedbe anélkül, hogy fogyóznál!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így spórolj 100 kalóriát

1. Sose reggelizz állva! Egy friss kutatás szerint azok, akik ülve étkeznek reggelente, a nap folyamán 100 kalóriával kevesebbet esznek!

2. A salátádra majonéz vagy bármilyen más öntet helyett citromlevet tegyél!

3. A Cézár salit rendeld kruton nélkül, így 122 kalóriát spórolhatsz!

4. Válassz megfelelő tésztát: 100 g spagetti 150-nel kevesebb kalóriát tartalmaz, mint 100 g széles metélt!

5. Ha gyorsétteremben kajálsz, Big Mac helyett sajtburgert rendelj!

6. A reggeli kapucsinódat cseréld egy ütős eszpresszóra!

7. A fagyit kehelyben kérd, ne pedig (édes)tölcsérben.

8. Buliban kerüld az olyan koktélokat, mint a sangria. Egy finom rosé sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, és ugyanúgy partihangulatba kerülsz tőle.

9. Minimuffinok? Az ízük ugyanolyan, te pedig fele annyi kalóriát viszel be a szervezetedbe!

10. Filmnézős estéken nachos vagy chips helyett zöldségeket mártogass a különböző szószokba.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.