2012.07.13.@ 13.07

Így spórolj 100 kalóriát

10 apró trükk, amellyel 100 kalóriával kevesebbet vihetsz be a szervezetedbe anélkül, hogy fogyóznál!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Így spórolj 100 kalóriát

1. Sose reggelizz állva! Egy friss kutatás szerint azok, akik ülve étkeznek reggelente, a nap folyamán 100 kalóriával kevesebbet esznek!

2. A salátádra majonéz vagy bármilyen más öntet helyett citromlevet tegyél!

3. A Cézár salit rendeld kruton nélkül, így 122 kalóriát spórolhatsz!

4. Válassz megfelelő tésztát: 100 g spagetti 150-nel kevesebb kalóriát tartalmaz, mint 100 g széles metélt!

5. Ha gyorsétteremben kajálsz, Big Mac helyett sajtburgert rendelj!

6. A reggeli kapucsinódat cseréld egy ütős eszpresszóra!

7. A fagyit kehelyben kérd, ne pedig (édes)tölcsérben.

8. Buliban kerüld az olyan koktélokat, mint a sangria. Egy finom rosé sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, és ugyanúgy partihangulatba kerülsz tőle.

9. Minimuffinok? Az ízük ugyanolyan, te pedig fele annyi kalóriát viszel be a szervezetedbe!

10. Filmnézős estéken nachos vagy chips helyett zöldségeket mártogass a különböző szószokba.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.