2012.08.30.@ 18.08

Személyi edzőm: a YouTube

Ha már unod az összes Cindy-dévédéd, és semmi kedved lemenni az edzőterembe, próbálj ki néhány totál ingyenes, és szuperhatékony edzéstervet – méghozzá a YouTube-ról!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Személyi edzőm: a YouTube

DietHealth

Nagyon lelkes és jó fej csapat készíti ezt a profi csatornát: hetente új videót töltenek fel, és nem csak teljes edzéseket, de diétatippeket is megosztanak a nézőkkel, sőt válaszolnak a fitnesszel és táplálkozással kapcsolatos kérdésekre.

SixPackExposed

Egy nagyon dögös srác mutatja meg, hogyan lehet szexi felsőtested: ahogy a csatorna neve is sugallja, persze elsősorban a hasizmokra koncentrálnak a kis videók. Némelyikhez szükséged lesz súlyzóra és fit-ballra is, de ha nincs semmid, akkor is találsz magadnak látnivalót – ha érted, mire gondolunk…

30 Day Shred

Ha karcsú és szálkásan izmos alakra vágysz, próbáld ki az amerikai Nagy Fogyás sztárténerének, Jillian Michaels-nek a videóját, amivel egy hónap alatt brutális átváltozáson mehetsz keresztül. Ne ijedj meg a film hosszától: a másfél órányi anyag három tornából áll, mert 10 naponta egyre magasabb szintű edzést kell majd végezned!

Yoga Today

Gyönyörű helyszíneken mutatják be az edzéseket, szóval mozgás közben nem csak az izmaidat dolgoztatod meg, de még a lelked is kisimul majd: főleg ha kipróbálod a feltöltött meditációs videókat is.

Pop Pilates

Az egyik kedvenced lesz, ha imádsz pörgős zenére edzeni: a videókat egy cuki vloggercsaj készíti, aki a Big Ben előtti parkban mutatja meg, hogyan lehet Pippa-feneked, és fekvőtámaszozás közben Bruno Marsot dúdolgat!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.