Ne füstölj tovább!
Cigizni egyáltalán nem menő, nem egészséges, és sok pénz megy el rá. Mégsem tudsz leszokni róla?A legújabb kutatási módszerekkel neked is sikerülhet!
Oszd meg a cikket
Két egyetem kutatói is bebizonyították, hogy a testmozgás csökkenti a nikotin iránti vágyat: olyan változásokat idéz elő a dohányosok agyában, amitől kevésbé kívánják a cigit! Állítólag, ha nem csak arra figyelsz, hogy meg legyen a napi félóra sportolás, hanem súlyokat is emelgetsz, akkor sokkal hamarabb sikerül letenned.
A Buffalo Egyetem tudósai egy 1000 főn végzett vizsgálat során kiderítették, hogy a dohányzási szokások attól is nagyban függnek, hogy az illető mennyi gyümit és zöldséget fogyaszt! Azok az emberek, akik elegendő vitamint visznek be a szervezetükbe, fele annyi idő alatt képesek letenni a cigit!
És, amire nem is gondolnál: a telefonod is segíthet abban, hogy legyőzd a füstölés utáni vágyadat! Van ugyanis egy program, a „txt2shop”, ami megduplázza a többi leszokásban segítő módszer hatékonyságát. Úgy működik, hogy a páciensek sms-t írnak a megadott számra, majd bizonyos időközönként lelkesítő válaszokat kapnak, amiben a brutális, a dohányzással kapcsolatos tényeket is megtudhatnak, hogy teljesen elmenjen a kedvük attól, hogy rágyújtsanak.
Kapcsolódó cikkek
Csokifüggőség: létezik vagy sem?
Apró rovaroktól alakul ki a makacs bőrpír
Egy percet sem aludtál? Játszd meg a kipihentséget!
Szólj hozzá
Még több Body
Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol
Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!
Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak
Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.
Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol
Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!
„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”
Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!
Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával
Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!
A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten
Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!
A „piszkos” ketogén diéta az új őrület
Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!
Így néz ki a szülés után Eva Longoria
A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?
Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül
Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!
Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik
Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!
Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány
Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.
4 egészséges étel, ami valójában nem is az
Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!