2012.09.06.@ 04.09

Folyton bóbiskolsz, Csipkerózsika?

Az utóbbi időben bármennyit is alszol, folyton ásítozol a munkahelyeden? Délután pedig úgy érzed, hogy legszívesebben rádőlnél az irodai asztalodra?

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Folyton bóbiskolsz, Csipkerózsika?

Nem is gondolnád, mik okozhatják a folytonos fáradtságot!

Ha a telefonod mellett alszol: Este a mobilodat az éjjeli szekrényeden, vagy esetleg a párnád alatt tartod? Ilyenkor alvás közben nem tud teljesen kikapcsolni az agyad, ettől pedig napközben kevésbé bírod a strípát. Jobban teszed, ha kikapcsolod éjszakára vagy távolabb teszed le.

Ha keveset iszol: Amikor már délben úgy érzed, hogy majd’ lecsukódik a szemed, nem biztos, hogy a fáradtság miatt van, talán csak annyi a gond, hogy kevés folyadékot fogyasztottál aznap! Hiszen olyankor kissé lelassul a szervezeted, és nehezebben regaálsz mindenre!

Ha vashiányod van: Talán észre sem veszed, de ha nem juttatsz naponta 18 milligramm vast a szervezetedbe, enyhe vérszegénység alakulhat ki, amitől sokkal fáradtabbnak érezheted magad. Fogyassz rendszeresen mandulát, vörös húsokat, sárgabarcok vagy spenótot, mert ezek magas vastartalmú ételek! Ha pedig súlyosabb a helyzet, nézesd meg a vérképedet is.

Cosmo-tipp: Amikor úgy érzed, hogy teljesen elhagy az erőd, és nem fog az agyad, állj fel az íróasztalodtól, nyújtózkodj meg, aztán nézz meg egy vidám Youtube-videót! Ettől tutira újra felpörögsz. És azt tudtad, hogy ha a környezetedben elhelyezel néhány élénkpiros dolgot, kevésbé lassulsz be?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

45 milliót költött arra, hogy Barbie-ra hasonlítson

Képzeld, nemrég egy újabb élő Barbie tűnt fel a neten, aki már több mint 10 éve dolgozik azon, hogy az ikonikus babára hasonlítson.

Ezért ne eddz SOHA bő felsőkben!

Kényelmes, és sokat takar, az oké, de ha ezt a cikket elolvasod, kétszer is átgondolod majd, hogy legközelebb miben nyomod majd a fitnesst!

Kipróbálta az új rúzsát, borzalmas dolog történt

Ez a 18 éves lány nagyon szerette volna csekkolni, hogy milyenek Kylie Jenner híres matt rúzsai. Bár ne tette volna…

Te kipróbálnád a borjógát?

Ha odavagy a különböző sportokért, de úgy érzed, már mindent kipróbáltál, akkor jó hírünk van a számodra! Van egy új jóga típus, ami garantáltan a kedvenced lesz!

Ez történik a testeddel, ha nem iszol elég vizet

A nap közepén vagy, és még semmit nem ittál a reggeli kávédon kívül? Akkor most gyorsan kortyolj el egy nagy pohár vizet, és közben megtudhatod, miért veszélyes szomjaztatnod magad.

A McDonald’s-os sültkrumplitól gyorsabban nő a hajad

Igen, jól olvasod! Tudományosan bebizonyították, hogy a kedvenc mekis nasidtól hosszabbak lehetnek a tincseid!

Szüzen esett teherbe ez a lány

Azt kérdezed, hogy lehetséges mindez? Filmbe illő sztori, de igaz. Ez a kanadai lány tényleg szex nélkül esett teherbe.

5 dolog, ami fájdalmasabbá teszi a menstruációd

Azok a gonosz piros betűs napok teljesen kikészítenek? Képzeld, sokszor te magad is befolyásolod, hogy mennyire kellemetlenek a tünetek! Elárujuk, mivel!

Blake Lively több mint 20 kilót fogyott

A Gossip Girl sztárja állítólag felszedett pár kilót a legutóbbi terhessége alatt, ami nagyon zavarta. Blake megelégelte a halogatást, személyi edzőhöz ment, és egyszerűen bombasztikus formába hozta magát! Csekkold az eredményt!

Kiderült, hogy készült fel Dakota Johnson A szabadság ötven árnyalatára

Ha te is odáig vagy Ana bomba testéért a szexi jelenetekben, akkor van egy jó hírünk: megtudtuk, hogyan hozta magát formába Dakota Johnson a szerepre!

Napi 30 doboz kólát ivott, most így néz ki

Te is oda vagy a kóláért, ugye? De azért annyira biztosan nem, mint egy nő, aki majdnem 10 litert ivott meg belőle!

Majdnem meghalt egy lány a tamponja miatt

Ártatlannak tűnik, pedig az egyik legveszélyesebb dolog a tampon. Olyan betegséget okozhat, ami akár az életedbe is kerülhet.

4 ok, amiért idén sem sikerülhet a strandforma (X)

A sokadik beteljesületlen szilveszteri fogadalom és a rengeteg bukással végződő tavaszi diéta kísérlet után érdemes számba vennünk a azon okokat, melyek miatt a strand öltözőjében idén sem merjük magunkra ölteni kedvenc fürdőruhánkat!