2012.09.06.@ 04.09

Folyton bóbiskolsz, Csipkerózsika?

Az utóbbi időben bármennyit is alszol, folyton ásítozol a munkahelyeden? Délután pedig úgy érzed, hogy legszívesebben rádőlnél az irodai asztalodra?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Folyton bóbiskolsz, Csipkerózsika?

Nem is gondolnád, mik okozhatják a folytonos fáradtságot!

Ha a telefonod mellett alszol: Este a mobilodat az éjjeli szekrényeden, vagy esetleg a párnád alatt tartod? Ilyenkor alvás közben nem tud teljesen kikapcsolni az agyad, ettől pedig napközben kevésbé bírod a strípát. Jobban teszed, ha kikapcsolod éjszakára vagy távolabb teszed le.

Ha keveset iszol: Amikor már délben úgy érzed, hogy majd’ lecsukódik a szemed, nem biztos, hogy a fáradtság miatt van, talán csak annyi a gond, hogy kevés folyadékot fogyasztottál aznap! Hiszen olyankor kissé lelassul a szervezeted, és nehezebben regaálsz mindenre!

Ha vashiányod van: Talán észre sem veszed, de ha nem juttatsz naponta 18 milligramm vast a szervezetedbe, enyhe vérszegénység alakulhat ki, amitől sokkal fáradtabbnak érezheted magad. Fogyassz rendszeresen mandulát, vörös húsokat, sárgabarcok vagy spenótot, mert ezek magas vastartalmú ételek! Ha pedig súlyosabb a helyzet, nézesd meg a vérképedet is.

Cosmo-tipp: Amikor úgy érzed, hogy teljesen elhagy az erőd, és nem fog az agyad, állj fel az íróasztalodtól, nyújtózkodj meg, aztán nézz meg egy vidám Youtube-videót! Ettől tutira újra felpörögsz. És azt tudtad, hogy ha a környezetedben elhelyezel néhány élénkpiros dolgot, kevésbé lassulsz be?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.