A Randim Lesz Holnap-diéta
Már megvan a fekete kis ruha, amiben belibbensz majd a nagy találkozóra? Remek, de még jobb, ha felkészülsz arra az alkalomra is, mi lesz, ha lekerül rólad minden cuccod – szerezz lapos hasat 24 óra alatt!

Oszd meg a cikket

A lehető legrosszabb az, ha nem eszel semmit, mert ettől nem csak türelmetlen és feszült leszel, ráadásul a bőrödön is meglátszik, hogy koplalsz. Energikus, és dögös akkor leszel másnapra, ha betartasz egy nagyon egyszerű szabályt: nem eszel fehérjét szénhidráttal! Párosítsd inkább a fehérjéket zöldséggel, vagy zsírfélékkel, vagy egyél csak szénhidrátot zöldségekkel és zsírfélékkel. Kerüld az olyan puffasztó összetevőket, mint a bab, a brokkoli, a karfiol, a karalábé, ne igyál szénsavas üdítőt, és kerüld a mesterséges édesítőszereket. A legjobb pedig az, ha minél több magas víztartalmú kaját eszel: tankolj fel uborkából, görögdinnyéből, ananászt, és egyél sok sószegény levest, mert ezek hidratálják a szervezeted, és segítenek abban, hogy lapos maradjon a hasad. Hogy felgyorsítsd az anyagcseréd, dobj be minimum egy csésze borsmentateát is, és a pasi el lesz ámulva másnap a bombaalakodtól!
Kapcsolódó cikkek



Szólj hozzá
Még több Body
3 egészséges fogás, amivel pár perc alatt elkészülsz
Nem tudod, mit ebédelj? Mutatunk három szuper gyors és szuper egészséges finomságot!
Ez történik az agyadban, miközben kávézol
Van egy olyan érzésünk, hogy ezután egészen másképp nézel majd rá a reggeli feketédre!
Mutatjuk a világ legfinomabb pesztós tésztájának vegán változatát
Annyira egyszerű elkészíteni, hogy egy teljesen kezdő is bátran belevághat!
A zseniális trükk, ami tényleg segít az elalvásban
Melegen ajánljuk, már ma estére!
Így változott meg a testem 80 ezer felüléstől
4 kezelés – ami fél évnyi edzésmunkának felel meg – elég volt hozzá, hogy újra érezzem a hasizmaim erejét!