2012.09.20.@ 10.09

Doppingold magad a melóban!

Ha az őszi szürkületben a melóhoz sincs kedved, ne a koffeinadagodat emeld, hanem dobj be néhány koncentráció-serkentő trükköt!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Doppingold magad a melóban!

Mielőtt végleg lemerülne az aksid, és elszundítanál a Facebook előtt, vesd be a legütősebb módszereket a szellemi frissességért:

Gyorsító nasik: Ha már az asztal fölött kókadozol, és élsz-halsz valami finomságért, ne csokis fánkért rohanj a cukiba, hanem tankolj fel dióból! Az egyik legtutibb agykarbantartó, omega-3 zsírsav és a teljes B-vitamin sorozat is megtalálható benne, ami többek között a memóriádért és a szellemi frissességért felel. Vagy falatozz olyan sötét bogyós gyümölcsöt, mint az áfonya vagy a szeder, amelyekben bőven van az agy vérellátását fokozó flavonoidból.

Cosmo-tipp: Kóstold meg a Chio Energy magmixet, hogy mindig a csúcson pörögjön az agyad!


Kávé helyett: Attól, hogy szellemi csúcsokat akarsz dönteni, még nem kell megtripláznod a koffeinadagot, helyette simán töltekezhetsz zöld teával is. Antioxidáns hatású, és nemcsak frissít, de javítja a tanulást és az emlékezetet.

Pörögj ritmusra: Jó hír, hogy nem kell síri csöndnek lennie ahhoz, hogy jól tudj koncentrálni. Sőt, bizonyos típusú zenék kimondottan fokozzák az éberséget. Ezentúl a főnököd nem vádolhat lógással, ha klasszikus vagy instrumentális dallamokat hallgatsz, ezek ugyanis segítik a munkát!

Élénkítő illatok: A legjobb, ha minden fronton támadsz, és az összes érzékedet csatasorba állítod. Párologtass borsmenta illóolajat vagy gyújts mentás illatgyertyát, így az éberséged a maximumon lesz!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!