2012.10.10.@ 10.10

Ne nassolj tovább!

Hogy végig tudd csinálni a diétádat, ne hagyd, hogy pár kocka csoki vagy egy kis rágcsálnivaló letérítsen a helyes útról. Lehetetlen küldetésnek tűnik? Neked is sikerülhet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ne nassolj tovább!

1. Egyél a nem domináns kezeddel. Igen, jól hallottad! Amerikai kutatók ugyanis megfigyelték, hogy így, bár elkezdesz nassolni, sokkal kevesebbet, és rövidebb ideig fogod majszolgatni a rágcsákat!

2. Mivel az evés legtöbbször cask pótcselekvés, ami lelki gondokra vezethető vissza, legelőször próbáld meg kideríteni, szorongsz-e valami miatt. És mivel a nassolással sokszor csak pótolni szeretnénk valamit, gondold végig, hogy hol van hézag az életedben. Ha megtalálod, már nem is fog eszedbe jutni az a csokis mogyoró.

3. Nem mindig a te hibád, hogy nem tudsz ellenállni. Ezt hívják ízfüggőségnek. Ma már sajnos iparágak épülnek erre, de a jó hír, hogy tudatosan át tudod állítani a szervezeted a természetes ízekre, viszont ez hosszabb folyamat. Pusztán annyi a dolgod, hogy chipsek helyett magokat, csoki helyett magas kakaótartalmú változatot válassz, édesítő és cukor helyett pedig mézzel ízesítsd a kávéd.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Egy apró változtatás a hálószobádban, és máris Csipkerózsikaként fogsz durmolni.

A legmenőbb babanevek 2019-ben

Kerülnéd a klasszikus neveket? Akkor inspirálódj listánkról!

„Egy hétig minden este nassoltam, mégis fogytam”

Olvasd el, milyen trükköt vetett be ez a lány a plusz kilók ellen!

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

A futás tényleg elűzi a stresszt?

Itt van a tudományos magyarázat rá!

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.