Ne nassolj tovább!
Hogy végig tudd csinálni a diétádat, ne hagyd, hogy pár kocka csoki vagy egy kis rágcsálnivaló letérítsen a helyes útról. Lehetetlen küldetésnek tűnik? Neked is sikerülhet!
Oszd meg a cikket
1. Egyél a nem domináns kezeddel. Igen, jól hallottad! Amerikai kutatók ugyanis megfigyelték, hogy így, bár elkezdesz nassolni, sokkal kevesebbet, és rövidebb ideig fogod majszolgatni a rágcsákat!
2. Mivel az evés legtöbbször cask pótcselekvés, ami lelki gondokra vezethető vissza, legelőször próbáld meg kideríteni, szorongsz-e valami miatt. És mivel a nassolással sokszor csak pótolni szeretnénk valamit, gondold végig, hogy hol van hézag az életedben. Ha megtalálod, már nem is fog eszedbe jutni az a csokis mogyoró.
3. Nem mindig a te hibád, hogy nem tudsz ellenállni. Ezt hívják ízfüggőségnek. Ma már sajnos iparágak épülnek erre, de a jó hír, hogy tudatosan át tudod állítani a szervezeted a természetes ízekre, viszont ez hosszabb folyamat. Pusztán annyi a dolgod, hogy chipsek helyett magokat, csoki helyett magas kakaótartalmú változatot válassz, édesítő és cukor helyett pedig mézzel ízesítsd a kávéd.
Kapcsolódó cikkek
Bemutatjuk a világ legkarcsúbb nőit
Ne próbáld ki: itt az új, életveszélyes koktél
Vigyázz a cicidre!
Szólj hozzá
Még több Body
Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!
A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.
Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!
Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.
Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?
A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.
Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van
Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!
Mostanában sokszor álmodsz szexszel? Ez lehet az oka!
Utánajártunk a dolgoknak.
7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna
A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!
5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd
Garantáltan imádni fogod a végeredményt!
A videó, ami után minden nő jobban érzi magát
Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!