2012.10.10.@ 10.10

Ne nassolj tovább!

Hogy végig tudd csinálni a diétádat, ne hagyd, hogy pár kocka csoki vagy egy kis rágcsálnivaló letérítsen a helyes útról. Lehetetlen küldetésnek tűnik? Neked is sikerülhet!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ne nassolj tovább!

1. Egyél a nem domináns kezeddel. Igen, jól hallottad! Amerikai kutatók ugyanis megfigyelték, hogy így, bár elkezdesz nassolni, sokkal kevesebbet, és rövidebb ideig fogod majszolgatni a rágcsákat!

2. Mivel az evés legtöbbször cask pótcselekvés, ami lelki gondokra vezethető vissza, legelőször próbáld meg kideríteni, szorongsz-e valami miatt. És mivel a nassolással sokszor csak pótolni szeretnénk valamit, gondold végig, hogy hol van hézag az életedben. Ha megtalálod, már nem is fog eszedbe jutni az a csokis mogyoró.

3. Nem mindig a te hibád, hogy nem tudsz ellenállni. Ezt hívják ízfüggőségnek. Ma már sajnos iparágak épülnek erre, de a jó hír, hogy tudatosan át tudod állítani a szervezeted a természetes ízekre, viszont ez hosszabb folyamat. Pusztán annyi a dolgod, hogy chipsek helyett magokat, csoki helyett magas kakaótartalmú változatot válassz, édesítő és cukor helyett pedig mézzel ízesítsd a kávéd.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

Ráadásul nem is nehéz elkészíteni őket!

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.

Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!

Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.

Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?

A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!