Ashley Greene kőkemény edzésterve

A Hajnalhasadás 2-ben nem csak Forks csodás tájain, és a látványos akciójeleneteken akad majd meg a szemed, hanem Ashley gyönyörűen kidolgozott, formás alakján is. Te is ilyet szeretnél? Akkor kösd fel a tréninggatyát!

2012.11.15. 11:11
Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ashley Greene kőkemény edzésterve

Ash igazi maximalista, ha testformálásról van szó. „A Twilight-stábból én vagyok a legnagyobb sportőrült a csajok közül, állandóan szkanderezni akarok, és guggolási versenyeket rögtönzök, ami már néha idegesíti a többieket – meséli nevetve a lány. – Persze csak azért, mert mindig én győzök!” És hogy mitől van ilyen szuper formában? Lássuk csak: heti hatszor edz napi egy órát, és felváltva végez kettlebell-gyakorlatokat, klasszikus kardio-edzéseket, néha futni megy, máskor pilatesre, de ha fáradtabb, akkor „csak” otthon tornázgat, de ilyenkor is lenyomja a 60 percet. „Nem akarok kislányos alakot, egyre fittebb és izmosabb szeretnék lenni, mert úgy érzem magam szexinek!” – mondja Ashley. És vajon a diétája is ilyen spártai? „Dehogyis, igazából azért is sportolok ennyit, mert a tonhalas salátám után gyakran nem tudok ellenállni egy finom brownie-nak, vagy egy jó bornak. A diétákban nem hiszek, mindig azt eszem, amit éppen kívánok.” Ilyen hajtás mellett szerintünk jobb is, ha szépen feltankol energiából! Te utána tudnád ezt csinálni?

Ugye milyen formás és szexi a decemberi Cosmo-címlaplányunk?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Magyar sztárok, akik a legnagyobb átalakuláson mentek keresztül

Nagy fogyások, stílusváltások: már rá sem ismernél ezekre a magyar sztárokra 10 évvel ezelőtt!

Emily Ratajkowski megmutatta, hogy néz ki a teste egy hónappal a szülés után

Nekünk csak egy kérdésünk van: hogy lehet valaki ilyen lehetetlenül tökéletes azután, hogy életet adott egy babának? Emily Ratajkowski talán nem tudja a választ, de prezentálja.

3 zsenális süti, amiről sosem mondanád meg, hogy cukormentes

Mutatunk három klasszikus sütit, aminek a cukormentes verzióját csak még jobban fogod imádni.

5 tipp, ha életed legjobb alvása a cél

Mindenki tudja, hogy a jó alvás jelentheti a különbséget egy fantasztikus és egy borzalmas nap között. De hogyan biztosíthatod, hogy minden éjjel ugyanúgy kipihend magad? Hát így!

Ez történik valójában a testeddel, ha elhagyod a glutént

Kiiktatni glutént az étrerndedből felér egy durva elvonókúrával, ami egy rakás mellékhatással jár. Mutatjuk, mik is ezek pontosan.