2013.01.03.@ 12.01

10 kiló mínusz 6 hét alatt a 8 órás diétával

Kicsit sok a számokból? Pedig a lányeg most pont az, hogy végre-végre elfeledkezhetsz a kalóriaszámlálgatásról! Az új diétatrend szerint ugyanis egyedül az számít, hogy mikor eszel.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

10 kiló mínusz 6 hét alatt a 8 órás diétával

A nagyon hosszú című (The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!) könyv szerzői kísérletekkel is igazolni tudják, hogy a módszerük működik. Dr Panda vezetésével (nem viccelünk, komolyan ez a doki neve, mondd csak ki hangosan, gyönyörű: Dr Satchidananda Panda!) ugyanazon a koszton tartottak két csapat egeret 100 napon át. Azok a rágcsálók, akik reggel 9 és délután 5 között fogyasztották el a teljesen azonos kajákat, mint az éjjel-nappal eszegetők, folyamatosan fogyni kezdtek, méghozzá úgy, hogy szuperfittek és egészségesek is maradtak! A tudományos magyarázat így hangzik a könyvben: „Ha elegendő időt hagysz a szervezetnek az emésztésre és a zsírégetésre, beindulnak a megfelelő hormonok és enzimek, amelyek elősegítik a fogyást!” Dr Panda szerint még a cukorbetegség is megelőzhető a 8 órás módszerrel, és egészségesebb lesz a veséd és a szíved is, ha 5 után már nem kajálsz. Azért egy kicsit nehéznek tűnik ez a diéta… Vagy csak mi mondunk le nehezen a moziban nachoszozásról és a romantikus randivacsikról?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Belehalt a mellnagyobbításba ez a nő

Két héttel a műtét után halt meg!

Napi tizennyolc órát alszik ez a 19 éves lány

Oké, lehet, hogy te is imádsz aludni, de ennyit még egy durván átbulizott éjszaka után sem tudnál, nem?

4 étel, amitől nem leszel télen beteg

Ugye, te sem szeretnél elkapni valamilyen nyavalyát most, az ünnepek előtt? Akkor csekkold a listát, mit érdemes naponta fogyasztanod!

Azt hitték terhes, borzalmas, mi volt igazából a hasában

Az orvosok sokáig nem hitték el, hogy nem kisbabát vár a nő!

Egy hétig vegánként élt, ez történt

Semmi hús, semmi tejtermék. Te meg tudnád csinálni?

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!