2013.01.03.@ 12.01

10 kiló mínusz 6 hét alatt a 8 órás diétával

Kicsit sok a számokból? Pedig a lányeg most pont az, hogy végre-végre elfeledkezhetsz a kalóriaszámlálgatásról! Az új diétatrend szerint ugyanis egyedül az számít, hogy mikor eszel.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

10 kiló mínusz 6 hét alatt a 8 órás diétával

A nagyon hosszú című (The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!) könyv szerzői kísérletekkel is igazolni tudják, hogy a módszerük működik. Dr Panda vezetésével (nem viccelünk, komolyan ez a doki neve, mondd csak ki hangosan, gyönyörű: Dr Satchidananda Panda!) ugyanazon a koszton tartottak két csapat egeret 100 napon át. Azok a rágcsálók, akik reggel 9 és délután 5 között fogyasztották el a teljesen azonos kajákat, mint az éjjel-nappal eszegetők, folyamatosan fogyni kezdtek, méghozzá úgy, hogy szuperfittek és egészségesek is maradtak! A tudományos magyarázat így hangzik a könyvben: „Ha elegendő időt hagysz a szervezetnek az emésztésre és a zsírégetésre, beindulnak a megfelelő hormonok és enzimek, amelyek elősegítik a fogyást!” Dr Panda szerint még a cukorbetegség is megelőzhető a 8 órás módszerrel, és egészségesebb lesz a veséd és a szíved is, ha 5 után már nem kajálsz. Azért egy kicsit nehéznek tűnik ez a diéta… Vagy csak mi mondunk le nehezen a moziban nachoszozásról és a romantikus randivacsikról?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

„A jóga indított el egy jobb irányba!”- Interjú a Yogasecrets Stúdió alapítójával

„A jóga indított el egy jobb irányba!”- Interjú a Yogasecrets Stúdió alapítójával

Nagy Anna annak idején vietnámi nagymamája tanácsára kezdett el jógázni, ám azt még ő sem gondolta volna akkor, hogy pár évvel később milyen messzire jut majd ezzel a mozgásformával. Ha januártól el akarsz kezdeni jógázni, mi mindenképpen a Yogasecrets stúdiót ajánljuk. El is áruljuk, hogy miért...

6 manikűr, amit ki kell próbálnod decemberben

Búcsúztasd menő manival a 2019-es éved!

Kipróbáltuk Lady Gaga és Madonna kedvenc edzését!

Hogy mi köze Lady Gagának, Madonnának és Gwyneth Paltrownak egy magyar edzésmódszerhez? Az, hogy egy különleges, magyar fejlesztésű sportnak, a Gyrotonicnak is köszönhetik feszes, formás alakjukat!

6 dolog, amit csak a Nyilasok érthetnek

És mindenki más totál kiakad rajta.

4 csillagjegy, akinek megváltozik az élete decemberben

Vajon neked is tartogatnak az égiek egy sorsfordító pillanatot az ünnepi szezonra?

Ezek lesznek a legjobb filmek szombat este a tévében

Nem csíped, hogy jön a tél, ezért inkább a tévé előtt kuckóznál ma este? Akkor mozizz egyet otthon a pasiddal vagy a BFF-eddel!

Csobot Adél és Istenes Bence ismét babát várnak?

Nagyon sejtelmes fotót posztoltak Instagramra!

Minden, amit a Nyilasokról tudnod kell

Boldog szülinapot Nyilas lány! Elhoztuk neked a csillagközi jellemzésed.

Ezek a sztárok legkínosabb casting sztorijai

Nem semmi, miket meséltek Hollywood legtehetségesebbnek tartott színészei!

3 csillagjegy, akire rátalál a szerelem decemberben

Van olyan, akinek az élete a következő hetekben teljesen meg fog változni!

Kitálalt a lányairól Caitlyn Jenner

A közösségi oldalukhoz volt egy-két kommentje...

Napokon belül megszülethet Tóth Gabi babája

A legújabb képe alapján már tényleg bármikor érkezhet az első gyermekük!