2013.01.03.@ 12.01

10 kiló mínusz 6 hét alatt a 8 órás diétával

Kicsit sok a számokból? Pedig a lányeg most pont az, hogy végre-végre elfeledkezhetsz a kalóriaszámlálgatásról! Az új diétatrend szerint ugyanis egyedül az számít, hogy mikor eszel.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

10 kiló mínusz 6 hét alatt a 8 órás diétával

A nagyon hosszú című (The 8-Hour Diet: Watch the Pounds Disappear Without Watching What You Eat!) könyv szerzői kísérletekkel is igazolni tudják, hogy a módszerük működik. Dr Panda vezetésével (nem viccelünk, komolyan ez a doki neve, mondd csak ki hangosan, gyönyörű: Dr Satchidananda Panda!) ugyanazon a koszton tartottak két csapat egeret 100 napon át. Azok a rágcsálók, akik reggel 9 és délután 5 között fogyasztották el a teljesen azonos kajákat, mint az éjjel-nappal eszegetők, folyamatosan fogyni kezdtek, méghozzá úgy, hogy szuperfittek és egészségesek is maradtak! A tudományos magyarázat így hangzik a könyvben: „Ha elegendő időt hagysz a szervezetnek az emésztésre és a zsírégetésre, beindulnak a megfelelő hormonok és enzimek, amelyek elősegítik a fogyást!” Dr Panda szerint még a cukorbetegség is megelőzhető a 8 órás módszerrel, és egészségesebb lesz a veséd és a szíved is, ha 5 után már nem kajálsz. Azért egy kicsit nehéznek tűnik ez a diéta… Vagy csak mi mondunk le nehezen a moziban nachoszozásról és a romantikus randivacsikról?

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.