A legjobb izotóniás ital: paradicsomlé

Ha valami igazán tuti itallal szeretnéd visszahozni az erődet egy kimerítő edzés után, ne a különböző izotóniás italokhoz nyúlj, helyette próbáld ki a paradicsomlevet!

A legjobb izotóniás ital: paradicsomlé

Egy kutatás szerint nagyon hatékonyan segít regenerálni az izmokat és izületeket, helyreállítani a helyes vércukorszintet, ráadásul a fáradtságot is elűzi!
A vizsgálatban 9 sportoló paradicsomlevet ivott edzés után, 6-an viszont energiaitalt fogyasztottak.
Azoknak, akik a zöldséglevet itták, sokkal hamarabb helyreállt a helyes glükóz-szintjük, ráadásul az későbbi vizsgálatokban az izmaik is jobban működtek. Ez pedig a paradicsom piros színét adó likopinnak, és a benne lévő antioxidánsoknak köszönhető!

Még több

Body