2013.02.27.@ 12.02

Próbáld ki banánnal!

Eddig mindig minden diétának az volt az egyik alapszabálya, hogy kerüld el messzire ezt a szénhidrándús gyümölcsöt, mert hízlal. De képzeld, most eljött a banántöri legnagyobb fordulópontja: kiderült, hogy igenis elengedhetetlen része a fogyókúrának!

Ráthgéber Réka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki banánnal!

A fogyókúra alatt nagyon fontos, hogy ne szenvedj tápanyaghiányban, különben legyengülsz. Nem is gondolnád, de a banán tele van fontos összetevőkkel: az egyik legjobb káliumforrás, ami nem csak az anyagcserére van jó hatással, de elveszi az édességek iránti vágyat is.

Ha stresszelne a fogyizás, akkor is jól jön egy banános müzli, ugyanis tele van B6-vitaminnal, ami jobb kedvre derít és nyugtat is.

A trópusi gyümölcs a tökéletes nasi! Ha uzsonnára eszel egy banánt, nagyon gyorsan eltelít, és mivel tele van rosttal, még fel is pörgeti a zsírégetést!

Edzés előtt is nagyon fel tud pörgetni, kutatások szerint, jobban, mint egy izotóniás sportital! Készíts egy mandulás-banános turmixot, hörpintsd fel futás előtt, és akár a maratonnak is neki vághatsz!

Ha valami rosszat ettél, enyhítsd banánnal! Ne nyúlj rögtön gyógyszer után, ugyanis a gyümölcs pektint tartalmaz, ami enyhíti a gyomorégést és segíti normalizálni az emésztést.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?

Madonna lányának hónaljszőre kiakasztotta a netet

Lourdes ismét megmutatta, hogy egyáltalán nem szőrtelenít, a fotója alatt pedig durva kommentháború indult el.

Nagyon cuki interjú került elő Meghan hercegnéről

Sajnos a royal-lagzi után nincs túl sok esély rá, hogy Meghannel laza beszélgetést lehessen készíteni, éppen ezért mázli, hogy előkerült egy korábbi felvétel róla.

Ez történik, ha minden nap megeszel egy tojást

Nagyon úgy néz ki, hogy ez lehet a hosszú, egészséges élet titka!

Kiderült, milyen a tökéletes első randi

Az egyik online randi app szerkesztőcsapata készített egy kutatást, amiből megszületett a tökéletes első randi receptje!

Khloé Kardashian hozzá akar menni a pasijához?

Ahhoz képest, hogy terhessége utolsó napjaiban kiderült, hogy Tristan megcsalta őt, ez elég váratlan húzás tőle, nem?

Ez történik, ha hétvégére kikapcsolod az ébresztőórád

Ugye a te jelszavad is a szundi, amikor pénteken végre bebújsz az ágyikódba? Most a szakértők elárulták, hogy miért nem szabad sosem ébresztőre kelni hétvégente!

Ebben a városban kéne élned a horoszkópod szerint 

Cuki mediterrán városka vagy a felhőkarcolók betondzsungele? A csillagjegyed még azt is befolyásolja, hol kellene laknod!

4 dolog, amit a boldog párok csinálnak lefekvés előtt

Lesd el, hogy a boldog pároknak, milyen szokásaik vannak, mielőtt elalszanak egy hosszú nap után!

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.