2013.02.27.@ 12.02

Próbáld ki banánnal!

Eddig mindig minden diétának az volt az egyik alapszabálya, hogy kerüld el messzire ezt a szénhidrándús gyümölcsöt, mert hízlal. De képzeld, most eljött a banántöri legnagyobb fordulópontja: kiderült, hogy igenis elengedhetetlen része a fogyókúrának!

Ráthgéber Réka
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki banánnal!

A fogyókúra alatt nagyon fontos, hogy ne szenvedj tápanyaghiányban, különben legyengülsz. Nem is gondolnád, de a banán tele van fontos összetevőkkel: az egyik legjobb káliumforrás, ami nem csak az anyagcserére van jó hatással, de elveszi az édességek iránti vágyat is.

Ha stresszelne a fogyizás, akkor is jól jön egy banános müzli, ugyanis tele van B6-vitaminnal, ami jobb kedvre derít és nyugtat is.

A trópusi gyümölcs a tökéletes nasi! Ha uzsonnára eszel egy banánt, nagyon gyorsan eltelít, és mivel tele van rosttal, még fel is pörgeti a zsírégetést!

Edzés előtt is nagyon fel tud pörgetni, kutatások szerint, jobban, mint egy izotóniás sportital! Készíts egy mandulás-banános turmixot, hörpintsd fel futás előtt, és akár a maratonnak is neki vághatsz!

Ha valami rosszat ettél, enyhítsd banánnal! Ne nyúlj rögtön gyógyszer után, ugyanis a gyümölcs pektint tartalmaz, ami enyhíti a gyomorégést és segíti normalizálni az emésztést.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Ha épp ketogén diétán vagy, ezt feltétlenül olvasd el!

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.