2013.03.04.@ 12.03

Gyűrd le a falási rohamokat!

Rendesen eszel, mégis folyton korog a gyomrod? Utánanéztünk, hogy milyen oka lehet az állandó, indokolatlan éhségnek.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gyűrd le a falási rohamokat!

A Uppsala Egyetem legújabb tanulmánya szerint az, aki keveset alszik, bizony jóval éhesebb lesz másnap, mint az, aki kipihenten ébred. A kutatók 16 személyt kértek fel arra, hogy válasszák ki egy napra az ideális adagnyi ételt és nassolni valót. Egyik nap nyolc óra alvással a hátuk mögött vágtak neki a kísérletnek, míg másnap alvás nélkül. Az eredmények pedig magukért beszéltek: amikor nem aludtak éjszaka, jóval több ételt igényeltek, mint amikor kipihenten választhatták ki az ételadagjukat. Kiderült, hogy ha bágyadtabbak a szemhéjak, sokkal finomabbnak „látják” az ételt, így jóval nagyobb adagot is kíván meg belőle a szervezet. Érdekes, ugye? Hogy ne fald fel ok nélkül a hűtőd tartalmát, igyekezz mindig kialudni magad, és ha mégis kevesebb szunyókálásra jut időd: kezdd a napot egy kiadós, fehérjében gazdag reggelivel, hogy legalább a napközbeni nassolást megúszhasd!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!

Ez lenne a világ legkeményebb edzése?

Aki ezt végig tudja csinálni, igazi hős!

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Úgy tűnik, megbánta a sok műtetet!