2013.03.04.@ 12.03

Gyűrd le a falási rohamokat!

Rendesen eszel, mégis folyton korog a gyomrod? Utánanéztünk, hogy milyen oka lehet az állandó, indokolatlan éhségnek.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gyűrd le a falási rohamokat!

A Uppsala Egyetem legújabb tanulmánya szerint az, aki keveset alszik, bizony jóval éhesebb lesz másnap, mint az, aki kipihenten ébred. A kutatók 16 személyt kértek fel arra, hogy válasszák ki egy napra az ideális adagnyi ételt és nassolni valót. Egyik nap nyolc óra alvással a hátuk mögött vágtak neki a kísérletnek, míg másnap alvás nélkül. Az eredmények pedig magukért beszéltek: amikor nem aludtak éjszaka, jóval több ételt igényeltek, mint amikor kipihenten választhatták ki az ételadagjukat. Kiderült, hogy ha bágyadtabbak a szemhéjak, sokkal finomabbnak „látják” az ételt, így jóval nagyobb adagot is kíván meg belőle a szervezet. Érdekes, ugye? Hogy ne fald fel ok nélkül a hűtőd tartalmát, igyekezz mindig kialudni magad, és ha mégis kevesebb szunyókálásra jut időd: kezdd a napot egy kiadós, fehérjében gazdag reggelivel, hogy legalább a napközbeni nassolást megúszhasd!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lejárt önbarnítót használt, valami nagyon furcsa történt a testével

Lejárt önbarnítót használt, valami nagyon furcsa történt a testével

Ez már nagyon nem fér bele a szépségért meg kell szenvedni kategóriába...

Ezekkel a receptekkel turbózhatod fel gyorsan az immunrendszered

Csekkold le, hogyan erősítheted még tovább a szervezeted!