2013.03.04.@ 12.03

Gyűrd le a falási rohamokat!

Rendesen eszel, mégis folyton korog a gyomrod? Utánanéztünk, hogy milyen oka lehet az állandó, indokolatlan éhségnek.

Birta Brigi
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Gyűrd le a falási rohamokat!

A Uppsala Egyetem legújabb tanulmánya szerint az, aki keveset alszik, bizony jóval éhesebb lesz másnap, mint az, aki kipihenten ébred. A kutatók 16 személyt kértek fel arra, hogy válasszák ki egy napra az ideális adagnyi ételt és nassolni valót. Egyik nap nyolc óra alvással a hátuk mögött vágtak neki a kísérletnek, míg másnap alvás nélkül. Az eredmények pedig magukért beszéltek: amikor nem aludtak éjszaka, jóval több ételt igényeltek, mint amikor kipihenten választhatták ki az ételadagjukat. Kiderült, hogy ha bágyadtabbak a szemhéjak, sokkal finomabbnak „látják” az ételt, így jóval nagyobb adagot is kíván meg belőle a szervezet. Érdekes, ugye? Hogy ne fald fel ok nélkül a hűtőd tartalmát, igyekezz mindig kialudni magad, és ha mégis kevesebb szunyókálásra jut időd: kezdd a napot egy kiadós, fehérjében gazdag reggelivel, hogy legalább a napközbeni nassolást megúszhasd!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!