2013.03.18.@ 11.03

3 nap alatt szexis has

A barátnőd esküvője, egy buli vagy egy wellness-hétvége? Mindegy mi miatt, de szeretnéd fénysebességgel formába hozni magad, hogy a fontos eseményen lapos hassal tündökölhess?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 nap alatt szexis has

Próbáld ki a szuperhatékony háromnapos laposhas-kúrát, amellyel nem kell koplalnod, vagy megvonnod magadtól az evés élvezetét, mégis ámulsz majd a végeredmény láttán!

Étrend:
1. nap
Reggel: Menta tea, natúrjoghurt és egy ama
Tízórai: Egy kis marék tökmag
Ebéd: Zöldségleves répával, paradicsommal, hagymával, és cukkinivel. Sómentes leveskockát használj, és nyugodtan majdszolj el hozzá egy teljeskiőrlésű kenyérből készült pirítóst.
Uzsonna: Egy narancs és egy kis marék napraforgómag
Vacsora: Zöldsaláta uborkával és csilivel, olívaolajos dresszinggel és egy kis tonhallal

2. nap
Reggeli: Citromos víz, egy kis marék áfonya és egy natúr joghurt
Tízórai: Egy kis marék törökmogyoró
Ebéd: Friss gyümölcssaláta napraforgómaggal, és néhány darab zabpelyhes keksz
Uzsonna: Egy alma és egy csésze menta tea
Vacsora: Zöldségleves (lásd az első nap ebédnél) + egy kis szelet natúr csirkemell

3. nap
Reggeli: Friss turmix bogyós gyümikből és egy banánból
Tízórai: Egy kis marék mandula
Ebéd: Grillezett lazac, paradicsom-uborka salátával
Uzsonna:Egy alma és egy csésze zöld tea
Vacsora: Joghurtos zöld saláta friss zöldségekből

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!