2013.03.18.@ 11.03

3 nap alatt szexis has

A barátnőd esküvője, egy buli vagy egy wellness-hétvége? Mindegy mi miatt, de szeretnéd fénysebességgel formába hozni magad, hogy a fontos eseményen lapos hassal tündökölhess?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

3 nap alatt szexis has

Próbáld ki a szuperhatékony háromnapos laposhas-kúrát, amellyel nem kell koplalnod, vagy megvonnod magadtól az evés élvezetét, mégis ámulsz majd a végeredmény láttán!

Étrend:
1. nap
Reggel: Menta tea, natúrjoghurt és egy ama
Tízórai: Egy kis marék tökmag
Ebéd: Zöldségleves répával, paradicsommal, hagymával, és cukkinivel. Sómentes leveskockát használj, és nyugodtan majdszolj el hozzá egy teljeskiőrlésű kenyérből készült pirítóst.
Uzsonna: Egy narancs és egy kis marék napraforgómag
Vacsora: Zöldsaláta uborkával és csilivel, olívaolajos dresszinggel és egy kis tonhallal

2. nap
Reggeli: Citromos víz, egy kis marék áfonya és egy natúr joghurt
Tízórai: Egy kis marék törökmogyoró
Ebéd: Friss gyümölcssaláta napraforgómaggal, és néhány darab zabpelyhes keksz
Uzsonna: Egy alma és egy csésze menta tea
Vacsora: Zöldségleves (lásd az első nap ebédnél) + egy kis szelet natúr csirkemell

3. nap
Reggeli: Friss turmix bogyós gyümikből és egy banánból
Tízórai: Egy kis marék mandula
Ebéd: Grillezett lazac, paradicsom-uborka salátával
Uzsonna:Egy alma és egy csésze zöld tea
Vacsora: Joghurtos zöld saláta friss zöldségekből

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 sztár, akiknek sokkolóan fura alvási szokásai vannak

6 dolog, ami tiltólistás a Tinder profilodon a szakértők szerint

A túl kevés, de a túl sok infó is okot adhat a srácnak, hogy balra húzzon.

Kiderült: Britney Spears mentálisan olyan, mintha kómában lenne

Aggasztó hírek érkeztek az énekesnőről.

Gyere és utazz velünk vissza a ragyogó 20-as évekbe az ARTDECO legújabb őszi/téli kollekciójával! (x)

Az ARTDECO bemutatja új, ragyogóan szép őszi-téli smink kollekcióját, ami a Golden Twenties nevet kapta.

Ez a legfinomabb gluténmentes süti, amit most azonnal ki kell próbálnod

Köszönj szépen az új legjobb barátodnak, az epres banánkenyérnek!

A méhnyakrák 6 korai jele

Egy kis odafigyelés és egy néhány perces vizsgálat életet menthet!

7 egészségtelen szokás, amit elkövetsz az ágyban, és nem is tudsz róla

Az ágyat két dologra találták ki. És ha nem ezt a két dolgot csinálod benne, akkor hatalmas hibát követsz el!

Te észreveszel valami nagyon furcsát Chris Evans felsőtestén?

Most jött el az idő, hogy hasznosan töltsd a szünetedet: kávét a kézbe, szemeket Chris Evans csodás felsőtestére!

7 sztár, aki büszkén vállalja, hogy önmegtartóztatást gyakorolt

Meg fogsz lepődni, hogy kik szerepelnek a listán!

Rihannának bocsánatot kellett kérnie a rajongóktól

Nagyon kínos baki történt a divatbemutatóján!

Így ápolta Kim Kardashian a koronavírusos férjét

Merthogy Kanye West is elkapta a vírust.