2013.03.25.@ 11.03

Indul a Beach Body Projekt!

Ha már márciusban elkezdesz készülni a bikiniszezonra, nem kell sanyargatnod magad, és apróbb változtatásokkal is bombaalakod lehet. Most például azt áruljuk el, hogyan spórolhatsz meg naponta 200 kalóriát!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Indul a Beach Body Projekt!

1. módszer: Oké, tudjuk, hogy nincs fincsibb reggelente egy igazi habos latténál, de ha espressóval indítasz, akkor máris egy csomó kalóriát megspóroltál. Ráadásul a pasik szerint is dögös, ha egy csaj feketén szereti!

2. módszer: Az irodai büfében a sonkás és szalámis bagettek úgy szólnak hozzá akár a szirének, pedig egy tortillába tekert finomság ugyanolyan csábító. Na meg te is az leszel, mivel így nem vittél be olyan sok energiát.

3. módszer: Az agyad szétrobban, még vár rád egy késő délutáni értekezlet, és úgy érzed, csakis egy tömör-gyönyör Mars csoki segíthet? Hidd el, hogy egy könnyedebb, túró rudi is segít abban, hogy helyrerázzon, és máris megspóroltál 200 kalóriát.

4. módszer: A csajokkal a szokásos dumapartitok alatt jól esik meginni két nagy pohár bort, és nem is gondolsz rá, hogy mennyi kalóriát viszel be. Pedig elég fröccsre váltanod, ami ugyanúgy ellazít és még egészségesebb is.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!