2013.04.06.@ 00.04

Vigyázz egyszerre a szívedre és az alakodra!

Ó, csak két kilót híztam, nem nagy ügy! – tuti ezzel nyugtatod magad egy kis kilengés után. Pedig ezzel nem csak azt kockáztatod, hogy feljön-e rád a legszűkebb rucid, hanem a szívednek is árthatsz!

Balogh Edina
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Vigyázz egyszerre a szívedre és az alakodra!

Gondoltad volna, hogy már egy kis változás a testtömeg indexedben is súlyos hatással van a szívedre? Az oxfordi egyetem kutatói szerint azok a nők is veszélyben vannak, akik nem túlsúlyosak, hanem csak egy kicsit híztak. Vagyis már öt egységnyi eltérés a BMI-ben elég ahhoz, hogy 23%-al megnőjön a szívbetegségek kockázata, ami felér azzal, mintha hirtelen két és fél évet öregedtél volna. Azért ez elég ijesztően hangzik, nem? Vagyis itt az ideje, hogy te is pontosan kiszámold, mennyi az ideális testsúlyod, és próbáld magad tartani ehhez. Elég arra gondolni, hogy nemcsak azért fontos, mert jól akarsz kinézni a legújabb rucidban, hanem azért is, mert a Cosmo lányok igenis sokáig élnek!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Rövidebb ideig élhetsz ettől a diétától

Ha épp ketogén diétán vagy, ezt feltétlenül olvasd el!

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.