Dobd le a kilókat alvás közben!
Túl szép, hogy igaz legyen? A legújabb diéta nem csak azt ígéri, hogy három hét alatt elérheted az álomsúlyod, hanem azt is, hogy eközben nem kell megvonnod magadtól a tészatételeket és krumplit, sőt alkalomadtán egy pohár bort sem!
Oszd meg a cikket
A fogyókúra lényege, hogy olyan minőségű ételeket jutass a szervezetedbe, amelyek hasznosak az izmok számára, és kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint ami a kaják felhasználáshoz szükséges. Így egyszerre lehetsz tőle formásabb és karcsúbb!
A háromhetes kúra Dr. Carlonie Apovian fejéből pattant ki, akik a Bostoni Orvosi Intézet tápálálkozási igazgatója. Az ő paciensei 4 kilóval lettek soványabbak az első héten, és további kettővel következő tizennégy napban. Ennek a felét pedig ténylegesen alvás közben fogyták le.
Így működik: Az éjjeli diéta egyszerű, két részből áll. Minden héten egy nap csupán proteinturmixot lehet fogyasztani reggel, délben és este. A további hat napon pedig egy fehérjében gazdag (tojás, sovány hús, hal) étrendet kell követni, és ha megkívánod, nyugodtan ehetsz egy kis adag krumplit vagy tésztát mellé.
Miét alvás közben fogysz? A diéta hatására az inzulintermelés olyan állapotba kerül, hogy a szervezeted nem raktározza el a fölös energiát zsírként, hanem épp ellenkezőleg: elégeti őket! De mivel ez az étrend túlságosan gazdag fehérjében, csupán három hétig ajánlatos tartani.
Kapcsolódó cikkek
Vége Mischa anorexia-korszakának!
Le a cukorral, édes!
Christina Aguilera az esküvőjére készül
Szólj hozzá
Még több Body
Ezért kezdj minden edzést hasazással
Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!
Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol
Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!
Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak
Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.
Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol
Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!
„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”
Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!
Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával
Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!
A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten
Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!
A „piszkos” ketogén diéta az új őrület
Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!
Így néz ki a szülés után Eva Longoria
A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?
Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül
Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!
Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik
Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!
Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány
Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.