2013.05.17.@ 13.05

Eddz a mellrák ellen!

Ha álmodból felkeltenek, akkor is tudsz legalább tíz érvet a sport mellett, de most itt egy vadiúj ok, ami miatt érdemes felvenned az edzőcipőd!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Eddz a mellrák ellen!

A szakemberek azt már korábban is észrevették, hogy azoknál a nőknél kisebb a mellrák kialakulásának a kockázata, akik rendszeresen sportoltak. De egy friss kutatás arra is segít rávilágítani, hogy mi lehet ennek a magyarázata. Kiderült, hogy a fizikai aktivitás növeli az ösztrogén és emellett néhány bomlástermék anyagcseréjét is, ami csökkenti a mellrák kockázatát. A tanulmány során 400 nőt vizsgáltak: az egyik csoport egyáltalán nem edzett, míg a másik hetente 5 alkalommal legalább 30 perces aerob mozgást végzett, például futópadon, lépcsőző-gépen vagy eliptikus tréneren. Azoknál, akik rendszeren mozogtak magasabb volt a jó ösztrogén szinte, ami csökkenti a megbetegedés valószínűségét. Vagyis, ha eddig nem éreztél elég motivációt arra, hogy lemenj az edzőterembe, akkor gondolj arra, hogy mekkora veszélytől óvhatod meg magad.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!