2013.05.24.@ 04.05

Edzésterv nyaralás alatt

Ha elutazol valahová egy hétre, talán 2-3 alkalommal te is szeretnél kicsit mozogni, hogy ne szaladjon föl rád az összes vakáció-kalória. Találtunk neked egy olyan zsírégető programot, amit eszközök nélkül is elvégezhetsz, a szállodai szobádban, ráadásul alig 10 perc alatt!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Edzésterv nyaralás alatt

Ezzel az új CrossFit nevű mozgással, amely kifejezett ellensége a kifogásokat kereső embereknek, már percek alatt elkezdheted lerobbantani magadról a zsírt. Ugyanis az ajánlott napi 9 és fél perces edzés szinte minden egyes izmod megmozgatja. És a legszuperebb, hogy ezúttal csak egy jó edzőcipőre van szükséged, és amíg a pasid reggel zuhanyzik, te le is tudod a tornázást. Így sokkal jobban esik majd este a koktél, és tuti, hogy még nagyobb önbizalmad lesz a strandon is. Ha kedvet kaptál, és kipróbálnád, akkor nézd meg ezt a kis videót:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!