2013.05.29.@ 14.05

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha nem bírod a diétákat, csupán annyi a dolgod, hogy kicselezd magad apró trükkökkel, és fogyassz a megszokottnál 500-zal kevesebb kalóriát, így pedig heti fél kilóval lehetsz könnyebb!

Kiss Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha a jó öreg tejszínhabos lattéd helyett egy sima eszpresszót kérsz egy kis tejjel, azzal nem csupán 500, de akár 650 kcal-t is megspórolhatsz. Ha pedig napi egy koffeintuninggal sosem éred be, máris megdupláztad a minuszkalóriákat!

Gyakran tartasz vacsipartit? Azt tudtad, hogy minél több embert látsz vendégül, annál többet eszel? Egy amerikai kutatás szerint, ha hétnél több havert hívsz meg, akár 96%-kal is több kalóriát fogyaszthatsz el, ami azt jelenti, hogy duplán eszel, ez pedig olykor 500-nál is több kcal-t jelenthet. Vacsizz kevesebb baráttal, és fogyj könnyedén.

Diétázz popcornnal! Gondoltad volna, hogy egy előre elkészített nagy zacskó vajas pattogatott kukorica kb. 1000 kalóriát tartalmaz? Az esti DVD-zéshez késztsd el magad a nasit: válassz natúr változatot, és spórolj meg 700 kcal-t!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.

Így néz ki a tetoválás ráncos bőrön

Egy életre szóló tetkó felvarratása előtt mindenki elgondolkozik rajta, vajon hogyan fog mutatni ez évtizedekkel később, ha a bőr egy picit már megereszkedik! Ezekből a fotókból most kiderül!

Ez a plus-size modell az Insta új kedvence

Olivia Campbell a posztjaival arra szeretné inspirálni fanjait, hogy szeressék a testüket. Kapaszkodj meg: a modellt 172 ezren követik!

 Ez történik a testeddel, ha kevesebb alkoholt iszol

Te is kedveled a fincsi koktélokat, igaz? Egy influencer azonban egy picit túlzásba vitte a bulizást, és hihetetlen dolog történt vele, mikor száműzte az életéből az ivást!

19 kiló volt ez a lány, most így néz ki

Az anorexiából nagyon nehéz felépülni! Emmának azonban komoly motivációja volt, ugyanis gyereket szeretett volna.

5 lány legcikibb menstruációs sztorija

A piros betűs napokon sokszor elkerülhetetlenek a váratlan események. Te mit tennél hasonló helyzetben?

Ashley Graham narancsbőrös fotóiról beszél ma mindenki

Míg a legtöbb csaj ezerrel készül a bikiniszezonra, addig Ashley nagy ívben tesz a vékony beach bodyra és még a kis gödröcskéit is simán bevállalja.

12 dolog, amit nem tudtál a melledről

Azt gondolnád, hogy senki más nem ismerheti jobban a szexis idomaidat nálad? Pedig akad néhány tény, amin még tuti te is meglepődsz!

Ezt edd a csillagjegyed szerint

Ha eddig nem tudtad eldönteni a sok finom falat közül, hogy mi tesz a legjobbat neked, akkor érdemes csekkolnod az égiek üzijeit.

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!