2013.05.29.@ 14.05

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha nem bírod a diétákat, csupán annyi a dolgod, hogy kicselezd magad apró trükkökkel, és fogyassz a megszokottnál 500-zal kevesebb kalóriát, így pedig heti fél kilóval lehetsz könnyebb!

Kiss Kitti
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha a jó öreg tejszínhabos lattéd helyett egy sima eszpresszót kérsz egy kis tejjel, azzal nem csupán 500, de akár 650 kcal-t is megspórolhatsz. Ha pedig napi egy koffeintuninggal sosem éred be, máris megdupláztad a minuszkalóriákat!

Gyakran tartasz vacsipartit? Azt tudtad, hogy minél több embert látsz vendégül, annál többet eszel? Egy amerikai kutatás szerint, ha hétnél több havert hívsz meg, akár 96%-kal is több kalóriát fogyaszthatsz el, ami azt jelenti, hogy duplán eszel, ez pedig olykor 500-nál is több kcal-t jelenthet. Vacsizz kevesebb baráttal, és fogyj könnyedén.

Diétázz popcornnal! Gondoltad volna, hogy egy előre elkészített nagy zacskó vajas pattogatott kukorica kb. 1000 kalóriát tartalmaz? Az esti DVD-zéshez késztsd el magad a nasit: válassz natúr változatot, és spórolj meg 700 kcal-t!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Ezért kezdj minden edzést hasazással

Nem mindegy, hogy miként állsz neki a testmozgásnak, illetve hogy milyen gyakorlatokkal kezdesz!

Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol

Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!

Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak

Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.

Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol

Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!

„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”

Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!

Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával

Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!

A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten

Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!

A „piszkos” ketogén diéta az új őrület

Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!

Így néz ki a szülés után Eva Longoria

A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?

Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül

Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!

Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik

Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!

Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány

Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.

4 egészséges étel, ami valójában nem is az

Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!