2013.05.29.@ 14.05

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha nem bírod a diétákat, csupán annyi a dolgod, hogy kicselezd magad apró trükkökkel, és fogyassz a megszokottnál 500-zal kevesebb kalóriát, így pedig heti fél kilóval lehetsz könnyebb!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Csapd be magad, és fogyj észrevétlenül!

Ha a jó öreg tejszínhabos lattéd helyett egy sima eszpresszót kérsz egy kis tejjel, azzal nem csupán 500, de akár 650 kcal-t is megspórolhatsz. Ha pedig napi egy koffeintuninggal sosem éred be, máris megdupláztad a minuszkalóriákat!

Gyakran tartasz vacsipartit? Azt tudtad, hogy minél több embert látsz vendégül, annál többet eszel? Egy amerikai kutatás szerint, ha hétnél több havert hívsz meg, akár 96%-kal is több kalóriát fogyaszthatsz el, ami azt jelenti, hogy duplán eszel, ez pedig olykor 500-nál is több kcal-t jelenthet. Vacsizz kevesebb baráttal, és fogyj könnyedén.

Diétázz popcornnal! Gondoltad volna, hogy egy előre elkészített nagy zacskó vajas pattogatott kukorica kb. 1000 kalóriát tartalmaz? Az esti DVD-zéshez késztsd el magad a nasit: válassz natúr változatot, és spórolj meg 700 kcal-t!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Egy apró változtatás a hálószobádban, és máris Csipkerózsikaként fogsz durmolni.

A legmenőbb babanevek 2019-ben

Kerülnéd a klasszikus neveket? Akkor inspirálódj listánkról!

„Egy hétig minden este nassoltam, mégis fogytam”

Olvasd el, milyen trükköt vetett be ez a lány a plusz kilók ellen!

Ezért kívánod a chipset a menstruációd alatt

Hidd el, nem vagy egyedül, és ez teljesen normális! Igazából még ellenállni sem nagyon lehet, hisz az egészről a hormonok tehetnek.

A futás tényleg elűzi a stresszt?

Itt van a tudományos magyarázat rá!

Kim Kardashian válni akar?

Újabb botrány van alakulóban a Kardashian családban?

Hihetetlen dolog derült ki Shawn Mendesről

Elég egészségtelennek tűnik ez a szokása...

Meghan hercegné ragaszkodik az amerikai dadushoz

A royal pár ezzel a döntéssel egy újabb hagyományt rúgna fel.

Hoppá, Meghan hercegné titokban Instázik!

Úgy tűnik, nem bírja a közösségi média nélkül!

A legnagyobb hiba, amit hajmosás közben elkövethetsz

Te is egészségesebb, élettel telibb és ragyogóbb hajat szeretnél? Akkor erre mindenképp figyelj oda!

Nincs viccesebb Kit Harington trollkodásánál!

Nem bírod majd ki nevetés nélkül!

Itthon is kipróbálhatod Meghan Markle kedvenc beauty cuccát

Képzeld, a hollywoodi sztárok egyik kedvelt márkájának, az Éminence Organic Skin Care-nek a termékeit és kezeléseit áprilistól te is csekkolhatod az Aria Hotel Budapest wellness részlegén.