A csoki véd a napégéstől?

Felszerelkeztél a leghatékonyabb naptejekből, de szeretnéd még jobban óvni a bőrödet a káros sugaraktól? Tömd tele a hasad a legszuperebb napvédő ételekkel… khm például csokival!

A csoki véd a napégéstől?

1) Az első számú csodafegyver a paradicsom, amely tele van likopinnal. Ez az antioxidáns erősíti a bőröd védelmi rendszerét a napsugárzással szemben. Arról nem is beszélve, hogy serkenti a kollagén termelést is, ami pedig azért fontos, hogy a bőröd minél tovább feszes és fiatal maradjon!

2) A narancssárga zöldségek és gyümik béta-karotint tartalmaznak, ettől sokkal kevésbé valószínű, hogy leégsz, és a barnaságod is tartósabb lesz. Egyél naponta répát, narancsot, barackot, sárgadinnyét!

3) A szelénben gazdag brazildió szintén nagyon hasznos, megvédi a bőrsejteket a károsodástól. Az olajtartalma pedig lággyá teszi a bőrt. Ha nem szereted, helyettesítheted hallal és tojással is.

4) A csokiimádók most örülhetnek! Egy új kutatás szerint, hogyha 12 héten át elmajszolsz napi 20 g magas kakaótartalmú csokoládét, felére csökkented az UVB bőrödre gyakorolt káros hatásait. A csokiban lévő csodaszer a kakaósav, amiben rengeteg flavonoid és antioxidáns van.

Még több

Body