2013.06.25.@ 00.06

Ugrálj az álomalakért!

Képzeld el, hogy vidáman ugrándozol, miközben expressz sebességgel olvadnak le rólad a kilók, sőt még izmosodsz is. Jól hangzik, ugye? Akkor próbáld ki az új fitnesz őrületet, a trambulinos edzést!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Ugrálj az álomalakért!

Gyerekkori kedvencünk, a trambulin nemrég a fitneszedzőket is megihlette. Nem csoda, hiszen az ugrálás intenzíven megdolgoztatja az izmokat, sőt kardióedzésnek is kiváló. Ha valami új, izgalmas mozgásformára vágysz, pattanj egy trambulinra!

Amerikában már akkora népszerűségnek örvend a trambulinozás, hogy az egyik leghíresebb sztáredző, Tracy Anderson saját módszerét is kifejlesztette. A trampling (trampuline+jumping szavakból) órákon speciális, kisebb méretű trambulinokon különböző gyakorlatokat végeznek, a lényeg a folyamatos egyensúlyozás és ellenállás, ami elképesztő módon erősíti az izmokat.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Hurrá! Megújult a kedvenc életmód magazinod!

Március 20-tól kapható az első Well&fit magazin, ami szuper tanácsokkal, self-coaching tippekkel és sikertörténetekkel vár téged!

Így eddz, ha esküvőre készülsz

Három hónapos szuperhatásos edzésterv, hogy elérd a bombaalakot a nagy napra.

30 perces otthoni edzés a garantált fogyásért

Ha heti párszor letolod, biztosan leolvasztja rólad a zsírt!

Ez a 3 étkezési szokás segít a fogyásban

Lassan itt a bikiniszezon, ha szeretnél bombaalakot a nyári időszakra, akkor ideje változtatni!

Így lehet lapos a hasad a profik szerint

Kitartó munkával örökre megszabadulhatsz a felesleges párnáktól és az úszógumitól!