2013.06.26.@ 00.06

Esti nasi pontban 8-kor? Vége!

Tudtad, hogy a nassvágy is periódushoz kötött? Van a napnak egy kritikus időpontja, amikor a szervezeted csokiriadót fúj…

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Esti nasi pontban 8-kor? Vége!

Bostoni kutatók nyomába eredtek a nassok iránti sóvárgás élettanának, és nem kellett sokat várni, hogy kiderüljön: amikor nyakig merülsz a fagylaltos dobozban vagy egy chips-es zacsiban, az nem feltétlenül spontán akció, inkább a szervezet napi ritmusához van köze. Kiderült, hogy az ébredéstől, a napi kajabeviteltől vagy az utolsó étkezés időpontjától függetlenül, szinte mindenkinél ugyanakkor tetőzött az édes és sós finomságok iránti vágy, a kritikus időpont pedig este nyolc óra. A vizsgálatok szerint az éhség is ekkor a legerősebb, ugyanis a szervezet belső órája fenntart egy afféle étvágy menetrendet, ahol előre van programozva az esti nasiriadó, mégpedig evolúciós okok miatt. De arra is van recept, hogyan járj túl a szervezeted eszén:

Kerüld el a konyhát! Valahogy minden este a frigó körül teszel-veszel? Ezentúl fogadd meg, hogy hét után veszélyes zónának nyilvánítod a konyhát, helyette a fürdő és a háló kapják a főszerepet!
Kajastop a tévé előtt: Nagy a kísértés, de szokd meg, hogy a kedvenc sorozatod mellé többé nem alap a mozifílinget adó rágcsa! Amíg tévézel, nem tudod kontroll alatt tartani a falatokat, ezért csakis a vacsiasztalnál falatozz.
SOS nassűző: Kapj be egy mentolos rágót, ami megfékezi a sóvárgást! Az agyad megkapja az íz és a rágás által a megfelelő üzenetet, a borsmenta éhségűző, te pedig megmenekülsz a plusz kalóriáktól.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mostantól nem kell lemondanod a kedvenc kajádról diétázás közben sem

Mostantól nem kell lemondanod a kedvenc kajádról diétázás közben sem

A Cosmo.hu szerkesztője, Bianka kipróbálta a kedvenc olasz ételei bikinibarát verzióit, hogy bebizonyítsa: van élet a tészta után!

5 tipp, hogy fogyás nélkül tűnj karcsúbbnak

Mutatjuk, mire kell odafigyelned!

Így érzi magát Channing Tatum, miután eljegyezték az exét

Előre is bocs mindenkitől, aki drámát várt, de Channing ettől sokkal menőbb és érettebb!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat február 21-én is!

Ezért tartotta szörnyű apának Károlyt Diana hercegnő

A herceg alig foglalkozott a gyerekeivel.

Kim Kardashian bombaformában van új fotóin!

Kanye Westről pedig kiderült, hogy a fényképezéshez (IS) ért.

A trükk, amitől mindig illatos lesz a fürdőszobád

Víz + öblítő + palack + WC tartály. Érdekes kombinálás, de az eredmény téged is lesokkol majd.

Szerinted jogosan tüntetnek a netezők Kylie Jenner ellen?

Olyat tett kislányával, amit sokan egyáltalán nem néznek jó szemmel.