4 dolog, amit ne mondj a diétázó barátnődnek
Bizonyított tény, hogy a haverok és család támogatása elengedhetelen ahhoz, hogy egy fogyókúra sikeres legyen. Na, de mi van akkor, ha pont te gátolod meg a barátnődet abban, hogy végre elérje a vágyott álomalakot?
Oszd meg a cikket
Vajon, mi az amit soha ne mondj neki a diétája alatt?
„Biztos, hogy meg szeretnéd enni azt ott?” – Oké, ha azt látod, hogy tömi magába a csokit, szólj rá, de ha éppen csak egy picit bűnözne, ne stresszeld. Hiszen néha engedni kell egy picit a szigorú diétán, ha szeretné végigcsinálni!
„Nem kell fogynod, úgy vagy jó, ahogy vagy.” – Persze fontos, hogy éreztesd vele, hogy fogadja el magát, és most is dögös, de ha belenyugszik ebbe, nem éri el a célját.
„Diéta helyett inkább menj le futni egyet.” – Sok fiatal lány még annyit ehet, amennyit csak szeretne, és simán karban tudja tartani azzal az alakját, ha eljár sportolni. De nem mindenki ilyen, fogadd el, hogy neki másak az adottságai.
„Nem is vagy kövér, nézz meg engem!” – Bár a csajok folyton egymáshoz hasonlítgatják magukat, a legfontosabb mérce mégis saját maguk. Te sem érzed magad attól jobban, hogy a szomszédlány 10 kilóval több, ugye?
Kapcsolódó cikkek
Így lehet Bar Rafaeli-tested
Mi az a Szupervékony Diéta?
Induljon a shopping-edzésterv!
Szólj hozzá
Még több Body
Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást
Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!
Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera
Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!
Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi
Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.
Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát
Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.
5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket
Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!
7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered
Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.
Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni
Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!
Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy
Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?
Ilyen ciki Photoshop bakit még nem láttál!
Egy divatcég annyira kínos képeket tett fel az oldalára, hogy még nézni is kellemetlen. Le mered csekkolni?
Így tartsd meg a fitt-fogadalmadat egész évben
Január első hetén még lelkesen edzel, de márciusban már sokszor elcsalod, nyáron pedig tényleg csak porosodik a sportszerkód? Idén másként lesz!
Madonnának hirtelen hatalmas lett a feneke
Ha eddig azt hitted, hogy Kim Kardashian letaszíthatatlan a popókirálynői trónról, akkor tévedtél. Csekkold Madonna trónbitorló képeit!
Ez lesz 2019 legmenőbb diétája
Állítólag a legkönnyebben betartható étrend! Te is kipróbálod?