2013.07.11.@ 11.07

Égess extrakalóriákat alvás közben!

Titkon te is arról álmodozol, hogy alvás közben egyszer csak eltűnik minden zavaró párnácskád, és reggel bombaalakkal kelsz ki az ágyból? Ha talán ez nem is valósulhat meg, de egy új kutatási eredmény közelebb vihet hozzá!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Égess extrakalóriákat alvás közben!

Ha alacsonyan tartod a hőmérsékletet a szobádban, az felgyorsítja az anyagcserét. Egy vizsgálatban 31 makk egészséges személy aludt 24 vagy 19 fokos szobákban. Kiderült, hogy akik a hidegebb szobában szunyókáltak, 7%-kal több kalóriát égettek – mert így testüknek több energiába került fenntartania a normál hőmérsékletét. Szóval, ha 19 fokra állítod a klímát, 100 kalóriával többet használhatsz fel, mint egyébként. Már az is sokat segít, ha nem húzol magadra meleg pizsit, és nem bújsz túl vastag takaró alá!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

3 vacsoraötlet, amit a diétád is imádni fog

Ráadásul nem is nehéz elkészíteni őket!

Szülés utáni problémák… Már csak ez hiányzott!

A szülés utáni hormonváltozás következtében könnyen kialakulhat hüvelyszárazság.

Hüvelyi problémák: ne téveszd össze a hüvelyszárazságot a fertőzésekkel!

Egy nő életminőségén meglehetősen sokat ronthat, ha a szexuális életét vagy az intim területeit érintő zavarok jelentkeznek. A hüvelyfertőzéseken kívül a hüvelyszárazság is megnehezítheti a nők életét, ráadásul ezeket sokan teljesen összekeverik, ami még több kellemetlenséget okozhat.

Hüvelyszárazság fiatal lányoknál?

A fiatal lányok sokszor nem is a hüvelyszárazság, hanem valamely más probléma miatt fordulnak nőgyógyászhoz segítségért, és csak később derül ki, hogy a panaszaik valójában a hüvelyszárazsággal függenek össze.

Ezeknek a diéta trükköknek köszönheti Meghan, hogy bomba formában van

Meghan mindig is szenvedélyes képviselője volt az egészséges életmódnak – most összeszedtük a legjobb tippjeit!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!