2013.07.11.@ 11.07

Égess extrakalóriákat alvás közben!

Titkon te is arról álmodozol, hogy alvás közben egyszer csak eltűnik minden zavaró párnácskád, és reggel bombaalakkal kelsz ki az ágyból? Ha talán ez nem is valósulhat meg, de egy új kutatási eredmény közelebb vihet hozzá!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Égess extrakalóriákat alvás közben!

Ha alacsonyan tartod a hőmérsékletet a szobádban, az felgyorsítja az anyagcserét. Egy vizsgálatban 31 makk egészséges személy aludt 24 vagy 19 fokos szobákban. Kiderült, hogy akik a hidegebb szobában szunyókáltak, 7%-kal több kalóriát égettek – mert így testüknek több energiába került fenntartania a normál hőmérsékletét. Szóval, ha 19 fokra állítod a klímát, 100 kalóriával többet használhatsz fel, mint egyébként. Már az is sokat segít, ha nem húzol magadra meleg pizsit, és nem bújsz túl vastag takaró alá!

Hogyan ápolja lábait egy strandolással vagy sétával töltött nap után? (x)

Ez a nyár talán nem egészen úgy alakul, ahogy korábban tervezte, mégis számos olyan tevékenységet végezhet, amelyeket a nyári feltöltődés érdekében be szokott vetni. Végtére is, szabadságon van!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Ezért hízol eleinte csak a tested bizonyos területeire

Te is észrevetted már, hogy így van? Ez a magyarázat rá!

A legjobb nyújtások menstruációs fájdalmakra

5 szuper nyújtást mutatunk, amivel búcsút inthetsz a görcsöknek. Nem kell hozzá más, csak a kedvenc párnád!

„Minden reggel 10 percet nyújtok, így változott meg az életem”

Soroljuk a pozitív hatásait a reggeli nyújtásnak!

Egészségtelen alsóneműben aludni?

Ezt minden lánynak el kellene olvasnia!

Döbbenetes, hány éves valójában ez a nő

A lánya 26 éves, ő pedig kb. 20-nak néz ki. Zavar a rendszerben? És még nem is láttad a róla készült képet!

Mihalik Enikő félmeztelen strandolós fotója tarol a neten

És akkor Mihalik Enikő ellopta a show-t a Balaton elől!

Kanye West indul az amerikai elnökválasztáson, ez állhat a háttérben

Mert az Egyesült Államoknak ugye pont rá van szüksége…

Meghan és Harry hivatalosan is távolabb kerültek a királyi családtól

És ezzel bebizonyították, hogy akkor sem csinálnák vissza az egészet, ha lehetne…

4 szuper film a vasárnap esti lustálkodáshoz

Húzós hétvégéd volt? Mutatjuk a filmeket, amikkel rápihenhetsz a hétre!

Ilyen érzés a pasiknak, amikor egy nő segédeszközt használ szex közben

Arról nem is beszélve, ha rákanyarodsz előtte az önkielégítésre is.

Filmek, amik egy botrány miatt el sem jutottak a moziig

Megdöbbentő sztorik következnek!

Ezek a sztárok majdnem tönkretették a karrierjüket egy poszttal

Néhány meggondolatlan karakter, és az internet haragja maga alá temet...