2013.07.11.@ 11.07

Égess extrakalóriákat alvás közben!

Titkon te is arról álmodozol, hogy alvás közben egyszer csak eltűnik minden zavaró párnácskád, és reggel bombaalakkal kelsz ki az ágyból? Ha talán ez nem is valósulhat meg, de egy új kutatási eredmény közelebb vihet hozzá!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Égess extrakalóriákat alvás közben!

Ha alacsonyan tartod a hőmérsékletet a szobádban, az felgyorsítja az anyagcserét. Egy vizsgálatban 31 makk egészséges személy aludt 24 vagy 19 fokos szobákban. Kiderült, hogy akik a hidegebb szobában szunyókáltak, 7%-kal több kalóriát égettek – mert így testüknek több energiába került fenntartania a normál hőmérsékletét. Szóval, ha 19 fokra állítod a klímát, 100 kalóriával többet használhatsz fel, mint egyébként. Már az is sokat segít, ha nem húzol magadra meleg pizsit, és nem bújsz túl vastag takaró alá!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.