Ha a muffinod beszélni tudna
Nehéz ellenállnod a csábító harapnivalóknak? Ne hagyd, hogy rádumáljanak a bűnözésre azzal, hogy a lelkiisme-reted-re hatnak: hallgattasd el a kis finomságokat!
Oszd meg a cikket
Epres joghurt: „Én vagyok a legdiétásabb nasi, ráadásul a bennem lévő probiotikumok jót tesznek az anyagcserédnek is.”
Az igazság: A joghurt valóban tökéletes megoldás, ha két főétkezés között valami egészségeset szeretnél bekapni. De vigyázz, a gyümölcsös változatokban a színezékanyagok mellett rengeteg fölösleges cukor is van!
Helyette: Ha joghurt, akkor legyen a natúr verzió, maximum hintsd meg egy kis fahéjjal, esetleg keverj bele néhány szem feldarabolt, friss gyümölcsöt. De jó választás a kefír vagy szójajoghurt is!
Ha a többi finomságra is kíváncsi vagy, lapozz az augusztusi Cosmo 130. oldalára!
Kapcsolódó cikkek
4 dolog, amit ne mondj a diétázó barátnődnek
Így lehet Bar Rafaeli-tested
Mi az a Szupervékony Diéta?
Szólj hozzá
Még több Body
Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről
Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...
A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő
Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.
Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten
A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…
140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson
Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!
Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást
Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!
Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera
Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!
Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi
Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.
Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát
Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.
5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket
Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!
7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered
Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.
Így sportolj, ha abszolút semmi időd mozogni
Ha kevés időd jut a sportolásra, akkor ezeket a tippeket imádni fogod!
Bizarr kihívás terjed a neten: Januhairy
Movember csajoknak – te kipróbálnád ezt a meghökkentő challange-et?