Aludd ki a falási rohamokat!
Arról nem lehet eleget beszélni, mennyire fontos a kipihentető alvás, és az sem titok, hogy az alakodnak is jót tesz a szundikálás. De azt gondoltad volna, hogy kevésbé eszel szívesen, ha nem vagy fáradt?
Oszd meg a cikket
Az sem titok, hogy aki keveset szundikál, hajlamosabb a hízásra is. De azt gondoltad, volna, hogy jóval szívesebben nassolsz kialvatlanul? Egy kutatásban egészséges, fitt fiatalokat vizsgáltak, akik az egyik megfigyelés alatt 4,5, míg a másiknál 8,5 órát aludtak egy nap. Kiderül, hogy amikor kipihentek voltak 15%-kal kevésbé ettek élvezettel, ráadásul eleve később jutottak el oda, hogy egyáltalán egyenek. Ugyanis kialvatlanság olyan érzést okoz az agyban, mint ha leesne a vércukorszinted.
Kapcsolódó cikkek
Ha a muffinod beszélni tudna
Égess extrakalóriákat alvás közben!
4 dolog, amit ne mondj a diétázó barátnődnek
Szólj hozzá
Még több Body
Azonnal látnod kell Selena Gomez 1,9 milliárdos villáját!
Ha lehetne, akkor most azonnal költöznénk!
A legnagyobb hibák, amiket elkövethetsz a hajaddal a profik szerint
Mutatjuk, mik szerepelnek a haj-tiltólistán.
Kim Kardashian szőke frizuráját látnod kell!
Kim hitvallása: új termék, új külső! Méghozzá nagyon új.
Megalázta a Joker sztárját, az egész net őt utálja
Te is kiakadsz, ha megtudod, mit mondott a műsorvezető...
Nevezhetjük még Meghant hercegnének egyáltalán?
Elképzelhető, hogy Harry herceg felesége ezúttal minden royal rangját is Londonban hagyta… Végleg…
Öngyilkos lett a Jóbarátok egyik szereplője
Nagyon nehéz szavakat találni arra, ami történt.
6 interjú, amiben a sztárok nagyon nem fogták vissza magukat
Csekkold a sztárok legőszintébb pillanatait!
Így nézne ki Bébi Yoda Disney hercegnőként
Ha már úgyis a Disney kezében van a Star Wars univerzum, és vele együtt Bébi Yoda, miért ne játszanánk el a gondolattal, hogyan festene kedvenc hercegnőid outfitjében?
Blake Lively okkal néz ki borzalmasan
Nem fogsz hinni a szemednek!
Ashley Graham babája napokon belül megérkezhet
Meztelen fotóval tudatta, hogy már nagyon várja a kisfiát.
Meghan még telefonon sem volt hajlandó beszélni a királynővel
Odaszúrt egy utolsót a royal családnak.