Aludd ki a falási rohamokat!
Arról nem lehet eleget beszélni, mennyire fontos a kipihentető alvás, és az sem titok, hogy az alakodnak is jót tesz a szundikálás. De azt gondoltad volna, hogy kevésbé eszel szívesen, ha nem vagy fáradt?
Oszd meg a cikket
Az sem titok, hogy aki keveset szundikál, hajlamosabb a hízásra is. De azt gondoltad, volna, hogy jóval szívesebben nassolsz kialvatlanul? Egy kutatásban egészséges, fitt fiatalokat vizsgáltak, akik az egyik megfigyelés alatt 4,5, míg a másiknál 8,5 órát aludtak egy nap. Kiderül, hogy amikor kipihentek voltak 15%-kal kevésbé ettek élvezettel, ráadásul eleve később jutottak el oda, hogy egyáltalán egyenek. Ugyanis kialvatlanság olyan érzést okoz az agyban, mint ha leesne a vércukorszinted.
Kapcsolódó cikkek
Ha a muffinod beszélni tudna
Égess extrakalóriákat alvás közben!
4 dolog, amit ne mondj a diétázó barátnődnek
Szólj hozzá
Még több Body
5 izgalmas film péntek estére
Péntek 13. elhozta a legjobb filmeket. Csekkold a listát!
Hihetetlen, mennyit keresett Kim Kardashian az új márkájával
És az se mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült ezzel az összeggel gyarapítania vagyonát.
5 dolog, amiben a Mérlegek jobbak a többi csillagjegynél
Csekkold le, mik ezek!
„25 éves vagyok és 1 milliót költök évente botoxra”
Hihetetlen, hogy mire gyűjt egyetem mellett!
„Nyílt levél a nőnek, akivel állítólag megcsalt a férjem”
Az ausztrál Whim nevű lapnak írt egy névtelen nő egy nagyon érdekes nyílt levelet. Megéri elolvasni!
Sokkoló képeket posztolt a Doktor Szöszi sztárja
Selma Blair nem adja fel!
Demi Lovato a narancsbőréről posztolt, imádja a net
Nemet mondott a body shamingre!
Horoszkóp: Szeptember 9., Hétfő
Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 9-én is!
Ennyit kellene edzened hetente a lapos hasért
És nem, nincs könnyebb megoldás!