2013.07.13.@ 12.07

Aludd ki a falási rohamokat!

Arról nem lehet eleget beszélni, mennyire fontos a kipihentető alvás, és az sem titok, hogy az alakodnak is jót tesz a szundikálás. De azt gondoltad volna, hogy kevésbé eszel szívesen, ha nem vagy fáradt?

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Aludd ki a falási rohamokat!

Az sem titok, hogy aki keveset szundikál, hajlamosabb a hízásra is. De azt gondoltad, volna, hogy jóval szívesebben nassolsz kialvatlanul? Egy kutatásban egészséges, fitt fiatalokat vizsgáltak, akik az egyik megfigyelés alatt 4,5, míg a másiknál 8,5 órát aludtak egy nap. Kiderül, hogy amikor kipihentek voltak 15%-kal kevésbé ettek élvezettel, ráadásul eleve később jutottak el oda, hogy egyáltalán egyenek. Ugyanis kialvatlanság olyan érzést okoz az agyban, mint ha leesne a vércukorszinted.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mostantól nem kell lemondanod a kedvenc kajádról diétázás közben sem

Mostantól nem kell lemondanod a kedvenc kajádról diétázás közben sem

A Cosmo.hu szerkesztője, Bianka kipróbálta a kedvenc olasz ételei bikinibarát verzióit, hogy bebizonyítsa: van élet a tészta után!

5 tipp, hogy fogyás nélkül tűnj karcsúbbnak

Mutatjuk, mire kell odafigyelned!

Így érzi magát Channing Tatum, miután eljegyezték az exét

Előre is bocs mindenkitől, aki drámát várt, de Channing ettől sokkal menőbb és érettebb!

Hétvégi szerelmi horoszkóp

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád a szerelemben ma és a hétvégén? Csekkold le nálunk a horoszkópodat február 21-én is!

Ezért tartotta szörnyű apának Károlyt Diana hercegnő

A herceg alig foglalkozott a gyerekeivel.

Kim Kardashian bombaformában van új fotóin!

Kanye Westről pedig kiderült, hogy a fényképezéshez (IS) ért.

A trükk, amitől mindig illatos lesz a fürdőszobád

Víz + öblítő + palack + WC tartály. Érdekes kombinálás, de az eredmény téged is lesokkol majd.

Szerinted jogosan tüntetnek a netezők Kylie Jenner ellen?

Olyat tett kislányával, amit sokan egyáltalán nem néznek jó szemmel.