Aludd ki a falási rohamokat!
Arról nem lehet eleget beszélni, mennyire fontos a kipihentető alvás, és az sem titok, hogy az alakodnak is jót tesz a szundikálás. De azt gondoltad volna, hogy kevésbé eszel szívesen, ha nem vagy fáradt?
Oszd meg a cikket
Az sem titok, hogy aki keveset szundikál, hajlamosabb a hízásra is. De azt gondoltad, volna, hogy jóval szívesebben nassolsz kialvatlanul? Egy kutatásban egészséges, fitt fiatalokat vizsgáltak, akik az egyik megfigyelés alatt 4,5, míg a másiknál 8,5 órát aludtak egy nap. Kiderül, hogy amikor kipihentek voltak 15%-kal kevésbé ettek élvezettel, ráadásul eleve később jutottak el oda, hogy egyáltalán egyenek. Ugyanis kialvatlanság olyan érzést okoz az agyban, mint ha leesne a vércukorszinted.
Kapcsolódó cikkek
Ha a muffinod beszélni tudna
Égess extrakalóriákat alvás közben!
4 dolog, amit ne mondj a diétázó barátnődnek
Szólj hozzá
Még több Body
Eddz úgy, mint Kaley Cuoco
A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!
Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!
Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!
Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel
A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.
Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület
Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!
Így kerüld el a délutáni kajakómát
2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.
Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina
A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.