2013.07.29.@ 14.07

Itt az új őrület: Pound-fitnesz!

Ha imádod a táncos edzéseket, de a kőkemény izzasztó gyakorlatokért is odavagy, imádni fogod az amerikaiak új kedvencét, a Pound-fitneszt.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Itt az új őrület: Pound-fitnesz!

A gyakorlatok ötvözik a popórázós, szexi mozdulatokat a pilates-szel és a harcművészettel is. Edzés közben egy-egy rudat kell a kézben tartani, és ezek segítségével a 45 perces óra alatt 600-900 kalóriát is el lehet égetni! A foglalkozás tele van ugrásokkal és emelésekkel, így a szuper zsírégető hatása mellett formál és erősít is. Ha kíváncsi vagy rá, itt megnézheted, miként zajlik:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.