Itt az új őrület: Pound-fitnesz!
Ha imádod a táncos edzéseket, de a kőkemény izzasztó gyakorlatokért is odavagy, imádni fogod az amerikaiak új kedvencét, a Pound-fitneszt.
Oszd meg a cikket
A gyakorlatok ötvözik a popórázós, szexi mozdulatokat a pilates-szel és a harcművészettel is. Edzés közben egy-egy rudat kell a kézben tartani, és ezek segítségével a 45 perces óra alatt 600-900 kalóriát is el lehet égetni! A foglalkozás tele van ugrásokkal és emelésekkel, így a szuper zsírégető hatása mellett formál és erősít is. Ha kíváncsi vagy rá, itt megnézheted, miként zajlik:
Kapcsolódó cikkek
„Miért nem tudok lefogyni?”
Ezért nasizol többet este
Számít, milyen gyakran edzel?
Szólj hozzá
Még több Body
5 izgalmas film péntek estére
Péntek 13. elhozta a legjobb filmeket. Csekkold a listát!
Hihetetlen, mennyit keresett Kim Kardashian az új márkájával
És az se mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült ezzel az összeggel gyarapítania vagyonát.
5 dolog, amiben a Mérlegek jobbak a többi csillagjegynél
Csekkold le, mik ezek!
„25 éves vagyok és 1 milliót költök évente botoxra”
Hihetetlen, hogy mire gyűjt egyetem mellett!
„Nyílt levél a nőnek, akivel állítólag megcsalt a férjem”
Az ausztrál Whim nevű lapnak írt egy névtelen nő egy nagyon érdekes nyílt levelet. Megéri elolvasni!
Sokkoló képeket posztolt a Doktor Szöszi sztárja
Selma Blair nem adja fel!
Demi Lovato a narancsbőréről posztolt, imádja a net
Nemet mondott a body shamingre!
Horoszkóp: Szeptember 9., Hétfő
Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 9-én is!
Ennyit kellene edzened hetente a lapos hasért
És nem, nincs könnyebb megoldás!