Lakj jól a sali látványától!

Oké, nem arra akarunk biztatni, hogy még a kedvenc salátádról is mondjál le, ha fogyni szeretnél. De van egy olyan érvünk mellette, ami még a legelszántabb sali-utálókat is meggyőzi!

Lakj jól a sali látványától!

Azok közé a csajszik közé tartozol, akik sosem értették, mi olyan fincsi néhány zöld levélben? Na, hát akkor most elárulunk egy olyan titkot, amit ha meghallasz, tuti egyből feltöltöd a hűtődet egy rakás répával és salátával! Ugyanis egy legújabb tanulmány szerint már a zöldségek-gyümölcsök látványa és illata is segíthet abban, hogy ne akarj elcsábulni a diétád alatt. Például egy tesztben úgy csökkentették a résztvevők csokoládé fogyasztását, hogy a narancs illata volt az első, amit megéreztek. Vagy ha a fincsi bruschetta helyett inkább egy könnyed salátát választasz előételként, akkor kevesebbet eszel majd a főfogásból. Ugyanis a kutatók arra jutottak, hogy az egészséges élelmiszerek látványa növeli az önuralmat és emlékeztet a céljaidra. Tehát érdemes körbevenned magad legalább néhány friss almával és garantált a súlycsökkenés!

Phytotec

Még több

Body