2013.08.09.@ 10.08

Neked ki segít lefogyni?

Ha mindig csődöt mond a diétád, ne okold rögtön magadat. Lehet, hogy a pasid miatt kapsz falási rohamokat vagy a munkahelyi ebédeken tömöd magadba az extra kalóriákat? Ideje átprogramozni a környezetedet diétabarátra!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Neked ki segít lefogyni?

A legjobb barinőd: Nehéz úgy betartani a szigorú étrendet, miközben a legjobb barátnőd melletted folyton nassol, ugye? Sokkal könnyebb, ha megbeszélitek, hogy egy darabig nem a kedvenc kávézótokban találkoztok, hanem inkább kipróbáljátok a város legújabb salibárjait. Arra figyelj még, hogy ne hívd el egyszerre az egész bandát. A kutatások szerint ugyanis azok a nők, akik négynél nagyobb társaságban vacsiztak, 150 kalóriával többet ettek, mint azok, akik csak két csajszit hívtak meg.

A kutyusod: Tudtad, hogy akik hetente legalább ötször 30 percet sétálnak a kutyájukkal, évente 7 kilóval többet fogynak? Még egy remek ok a négylábúak mellett! Az eső vagy hideg sem lehet akadály: ilyenkor játssz kutyusoddal a lépcsőházban vagy a nappaliban, fél óra labdadobálással simán elégetheted az ebédre evett kis tál spagettit. Ha pedig nincs saját kutyád, a szomszédod biztosan örülni fog, ha néha te viszed le sétálni kis kedvencét.

A pasid: Ijesztő adat, hogy a komoly kapcsolatban élő nők 63 százalékkal hajlamosabbak az elhízásra szingli társaiknál. Előzd meg a fölös kilókat, és kezdjetek párosan sportolni! Persze mindez csak úgy működik, ha egyformán elszántak vagytok. Tenisz, futás vagy kondizás – mindegy, csak mindketten örömmel csináljátok. Ja és persze a hálószobában is elégethettek pár extra kalóriát!

A kolléganőid: Időd nagy részét úgyis a munkahelyeden töltöd, így miért ne foghatnátok össze kolléganőiddel a bombaalak érdekében? Közösen sokkal könnyebb egy fárasztó munkanap után még az edzőteremben izzadni, és az ebéddel se lesz gondotok, ha az egész hónapra diétás menüt rendeltek. Mert nincs is annál rosszabb, amikor te fanyalogva nézed a furcsa állagú biokajádat, miközben körülötted terjeng a rántotthusi illata.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Csak két kilót fogyott, mégis teljesen átalakult a teste

Ráadásul az Insta-sztár nem éhezett egy percig sem, finomakat főzött és a testmozgást sem vitte túlzásba. Ha érdekel a titka, olvass tovább!

Visszafelé öregszik ez a nő

Legalábbis ezt állítja a gyönyörű anyuka.

140 kilót fogyott, most elképesztően néz ki

Ráadásul kevesebb, mint egy év alatt szabadult meg a súlyfeleslegtől!

Kiderült: tilos az edzés másnaposan

Eddig a legdurvább macskajaj ellenére sem hagytad ki az edzést? Itt az ideje parkolópályára állítanod magad, legalábbis a koktéleste után, ha nem akarsz komoly bajt magadnak.

Véres képet posztot a blogger lány, kiakadtak a netezők

Az egész testét bekente, majd a fűben hemperget ez a blogger lány.

Túl sokat szoláriumozott, borzalmas dolog történt

Csak egy kis barnaságra vágyott, mégis túlzásba vitte, aminek az lett a következménye, hogy egy borzalmas lyuk tátong most az arcán.

Kivetette 4 bordáját, most így néz ki terhesen

A 41 centis derekú modell most terhes fotóival sokkolja a netezőket!

Eltört a vaginája, mert túl sokat használta a vibrátorát

Borzalmas dolog történt egy lánnyal, aki túl sokat örömöt szerzett magának!

37 éve pizzát vacsorázik, így néz ki

Oké, biztosan te is imádod a pizzát, de azért annyira nem, hogy 37 éven át minden este ezt edd, ugye? Képzeld, egy férfi annyira szereti, hogy minden nap ezt vacsorázza, sőt nem is variálja a különböző feltételeket.

36 kilós mellei vannak ennek a magyar lánynak

Borzalmas fájdalmakkal küzd egy magyar lány Amerikában a gigamellei miatt, akinek már csak hónapjai lehetnek hátra.

Ritka betegség miatt érezte magát folyton részegnek ez a lány

Két éven keresztül, minden egyes nap úgy érezte magát egy lány, mintha előző este egy hatalmas buliban lett volna.