2013.08.21.@ 11.08

Repülj jógázás közben!

A pörgős sportokat szereted, és eddig túlságosan unalmasnak találtad a jógát? Akkor próbáld ki az akrojógát, mert szó szerint úgy érzed majd magad, mint aki szárnyakat kapott!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Repülj jógázás közben!

Az akrojóga gyakorlatilag a jógázás és az akrobatika keresztezése. Amire mindenképpen szükséged van hozzá: egy szuper jógamatrac, egy haverod, és persze némi hajlékonyság. Egyikőtőknek a hátán feküdve a megfeszített lábain kell egyensúlyoznia a ‘repülőt’, akinek így a levegőben kell végrehajtani a különböző jógagyakorlatokat. Nem hangzik könnyűnek, ugye? Ne izgulj, egy kis gyakorlással simán menni fog, az elején pedig jókat nevethettek!

A jógának ez az új műfaja elsőre nem tűnik relaxálónak, viszont remekül erősíti az izmokat, sőt szuper program is. Mivel az akrojóga közben végig egymásra vagytok utalva, tuti tovább erősíti majd a barátságotokat a tudat, hogy ennyire rá tudjátok bízni magatokat a másikra.

Itt találsz egy kis ízelítőt:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Rettegtem az epilálástól, de kipróbáltam: ez lett a vége

Rettegtem az epilálástól, de kipróbáltam: ez lett a vége

Szerkesztőnk, Bianka megtalálta a beauty szettet, ami tökéletesen felkészíti a nyárra anélkül, hogy be kellene csekkolnia a kozmetikushoz. Ismerd meg a Braun menő eszközeit te is!

Így lehet extra feszes popsid 30 nap alatt

Jöhet a kerek popó-kihívás?