Edzés után lazíts dinnyével!
Túlhajtottad magad a teremben, és félsz, hogy másnap az izomláztól mozdulni sem tudsz? Semmi gond, csak pörögj rá a dinnyére!
Oszd meg a cikket
Egész nyáron alig tudtál betelni a görögdinnyével? Akkor itt az ideje, hogy feltöltsd a mélyhűtődet a gyümölcs levével, ugyanis szuper hatása van a szervezetedre! Egy tanulmány során kutatók hét embert vizsgáltak, akik három különböző napon kerékpáros edzést végeztek. A résztvevőket arra kérték, hogy tartsanak két olyan napot, amikor a sportolás előtt dinnyelevet isznak. Egyik nap viszont csak egy rózsaszín, placebo italt kaptak. Arra jutottak, hogy a gyümileves napok után egyáltalán nem küzdöttek izomlázzal. Mégis hogy lehet ez? A dinnye tartalmaz egy L-citrullin nevű aminosavat, ami segíti a vér áramlását, emiatt az izmok több oxigénhez jutnak, így gyorsabban is regenerálódnak. Sajnos hamarosan véget ér a dinnye szezonja, de még nem késő lecsapolnod néhányat, sőt, akár dobozos ital formájában is találhatsz a boltokban, ami legalább olyan hatásos!
Kapcsolódó cikkek
Repülj jógázás közben!
Itt a spéci stresszűző diéta!
Bizarr eljárás az álomalakért
Szólj hozzá
Még több Body
Ez történik a testeddel, ha két napig rosszul alszol
Ha azt hiszed, hogy kihagyhatsz egy-két napot alvás nélkül, tévedsz!
Durván beszóltak ennek a plus-size rúdtáncos lánynak
Volt, hogy éheztette magát, mára viszont elfogadta testét olyannak amilyen, és visszavágott a trolloknak.
Halálos lehet, ha túl sok vizet iszol
Nem csak a kiszáradás veszélyes. Az is probléma lehet, hogy túl sokat iszol. Muszáj megtalálni az egyensúlyt!
„1 hónapig csináltam az almaecet diétát, ez történt”
Egy bevállalós amerikai újságíró úgy döntött, leteszteli a világsztárok egyik kedvenc étrendjét, az almaecet diétát! Csekkold le, milyen eredménnyel!
Így fogyhatsz a szuperszénhidrát-diétával
Ha te is utálsz úgy fogyózni, hogy közben éhezned kell, próbáld ki ezt az étrendet és nem fogsz csalódni!
A fogkrémes mellnagyobbító pakolás az új őrület a neten
Szinte hihetetlen, hogy mikre nem képes néhány lány, hogy egy kosárral nagyobb melltartót hordhasson. A mostani módszertől tuti, te is dobsz egy hátast!
A „piszkos” ketogén diéta az új őrület
Nem mindenkinek való, de akinek igen, az nagyon gyorsan formálódhat vele. Próbáld ki, ha szeretnéd, de közben figyelj arra, mit üzen a tested!
Így néz ki a szülés után Eva Longoria
A színésznő most mutatta meg magát először babája születése óta. Elképesztő, milyen gyorsan visszanyerte a régi alakját, nem?
Így égesd a zsírt a nyaraláson edzés nélkül
Nem sikerült igazán tuti formába hozni magadat a nyaralás előtt? Gond egy szál se, simán formásodhatsz a vakáció alatt is, ráadásul úgy, hogy szinte meg sem kell mozdulnod. Csak figyelj oda erre a pár dologra!
Azt mondták, a bőre miatt soha nem lehet szexi, most modellkedik
Ez a lány egy nagyon ritka és súlyos betegségben szenved, mégis menő fehérnemű modell vált belőle. Olvasd el a sztoriját!
Majdnem belehalt a sok plasztikai műtétbe ez a lány
Egy 22 éves finn nem tud leállni a műtétekkel, pedig ha így folytatja, az életével fog fizetni.
4 egészséges étel, ami valójában nem is az
Cukormentes, szénhidrátcsökkentett vagy teljesen bio? Ne dőlj be a hangzatos reklámszövegeknek, a táplálkozási szakértők szerint, sok olyan „egészséges” cuccot találsz a boltok polcain, ami valójában nem is az!