Edzés után lazíts dinnyével!
Túlhajtottad magad a teremben, és félsz, hogy másnap az izomláztól mozdulni sem tudsz? Semmi gond, csak pörögj rá a dinnyére!

Oszd meg a cikket

Egész nyáron alig tudtál betelni a görögdinnyével? Akkor itt az ideje, hogy feltöltsd a mélyhűtődet a gyümölcs levével, ugyanis szuper hatása van a szervezetedre! Egy tanulmány során kutatók hét embert vizsgáltak, akik három különböző napon kerékpáros edzést végeztek. A résztvevőket arra kérték, hogy tartsanak két olyan napot, amikor a sportolás előtt dinnyelevet isznak. Egyik nap viszont csak egy rózsaszín, placebo italt kaptak. Arra jutottak, hogy a gyümileves napok után egyáltalán nem küzdöttek izomlázzal. Mégis hogy lehet ez? A dinnye tartalmaz egy L-citrullin nevű aminosavat, ami segíti a vér áramlását, emiatt az izmok több oxigénhez jutnak, így gyorsabban is regenerálódnak. Sajnos hamarosan véget ér a dinnye szezonja, de még nem késő lecsapolnod néhányat, sőt, akár dobozos ital formájában is találhatsz a boltokban, ami legalább olyan hatásos!
Kapcsolódó cikkek



Szólj hozzá
Még több Body
7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna
A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!
5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd
Garantáltan imádni fogod a végeredményt!
A videó, ami után minden nő jobban érzi magát
Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!
Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról
Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.