2013.09.05.@ 13.09

Fogadd meg bomba Nina tippjeit!

Láttad, milyen képet posztolt magáról Nina a napokban? Amikor megláttuk, azonnal ki akartuk deríteni, mitől ilyen fitt és hajlékony, úgyhogy gyorsan utána is jártunk!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogadd meg bomba Nina tippjeit!

 

1. Nina 3 dolognak köszönheti izmos alakját: „A bringával járni olcsóbb volt sulis koromban, mint a tömegközlekedés, így naponta több kilométert tekertem le.” – nyilatkozta egyszer. Emellett rendszeresen lépcsős edzéseken vesz részt, és liftbe sem szállt be már régóta. A szuper kardió mozgásformák mellett az utóbbi években nagy kedvence lett a jóga, ami a mélyizmokat szuperül formálja, és extrahajlékonnyá tesz.

2. Állítása szerint nagyon rákattant az organikus ételekre, de ennek ellenére étteremben is gyakran eszik hagyományos fogásokat. Édesszájú, és ha gyorsan csúcsformába kell lendülnie, a desszertről szokott lemondani. „Azért van egy trükköm: ha már nagyon vágyakozom egy fincsi édesség után, kókusztejből és kókuszreszelékből egy kis mézzel jégkrémet készítek a fagyigépemmel!”

3. Nina a napokban posztolta magáról a fenti képet nyakatekert pozícióban, amin jól látszik, hogy a csajszi szuperhajlékony. Szívesen utánacsinálnád? Akkor naponta legalább 10 percet tölts nyújtással. Így pár hét alatt sokkal lazább lehetsz. Arra nagyon figyelj oda, hogy nyújtás előtt picit melegíts be, és ne hűvös környezetben végezd, mert így a szalagok és izmok könnyebben megsérülnek, és kevésbé rugalmasak, szóval a streching sem annyira hatásos!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

6 manikűr, amit ki kell próbálnod decemberben

6 manikűr, amit ki kell próbálnod decemberben

Búcsúztasd menő manival a 2019-es éved!

Kipróbáltuk Lady Gaga és Madonna kedvenc edzését!

Hogy mi köze Lady Gagának, Madonnának és Gwyneth Paltrownak egy magyar edzésmódszerhez? Az, hogy egy különleges, magyar fejlesztésű sportnak, a Gyrotonicnak is köszönhetik feszes, formás alakjukat!

6 dolog, amit csak a Nyilasok érthetnek

És mindenki más totál kiakad rajta.

4 csillagjegy, akinek megváltozik az élete decemberben

Vajon neked is tartogatnak az égiek egy sorsfordító pillanatot az ünnepi szezonra?

Ezek lesznek a legjobb filmek szombat este a tévében

Nem csíped, hogy jön a tél, ezért inkább a tévé előtt kuckóznál ma este? Akkor mozizz egyet otthon a pasiddal vagy a BFF-eddel!

Csobot Adél és Istenes Bence ismét babát várnak?

Nagyon sejtelmes fotót posztoltak Instagramra!

Minden, amit a Nyilasokról tudnod kell

Boldog szülinapot Nyilas lány! Elhoztuk neked a csillagközi jellemzésed.

Ezek a sztárok legkínosabb casting sztorijai

Nem semmi, miket meséltek Hollywood legtehetségesebbnek tartott színészei!

3 csillagjegy, akire rátalál a szerelem decemberben

Van olyan, akinek az élete a következő hetekben teljesen meg fog változni!

Kitálalt a lányairól Caitlyn Jenner

A közösségi oldalukhoz volt egy-két kommentje...

Napokon belül megszülethet Tóth Gabi babája

A legújabb képe alapján már tényleg bármikor érkezhet az első gyermekük!

Így töltötték a Hálaadást a sztárok

Csekkold a legmeghittebb pillanatokat!