2013.09.05.@ 13.09

Fogadd meg bomba Nina tippjeit!

Láttad, milyen képet posztolt magáról Nina a napokban? Amikor megláttuk, azonnal ki akartuk deríteni, mitől ilyen fitt és hajlékony, úgyhogy gyorsan utána is jártunk!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogadd meg bomba Nina tippjeit!

 

1. Nina 3 dolognak köszönheti izmos alakját: „A bringával járni olcsóbb volt sulis koromban, mint a tömegközlekedés, így naponta több kilométert tekertem le.” – nyilatkozta egyszer. Emellett rendszeresen lépcsős edzéseken vesz részt, és liftbe sem szállt be már régóta. A szuper kardió mozgásformák mellett az utóbbi években nagy kedvence lett a jóga, ami a mélyizmokat szuperül formálja, és extrahajlékonnyá tesz.

2. Állítása szerint nagyon rákattant az organikus ételekre, de ennek ellenére étteremben is gyakran eszik hagyományos fogásokat. Édesszájú, és ha gyorsan csúcsformába kell lendülnie, a desszertről szokott lemondani. „Azért van egy trükköm: ha már nagyon vágyakozom egy fincsi édesség után, kókusztejből és kókuszreszelékből egy kis mézzel jégkrémet készítek a fagyigépemmel!”

3. Nina a napokban posztolta magáról a fenti képet nyakatekert pozícióban, amin jól látszik, hogy a csajszi szuperhajlékony. Szívesen utánacsinálnád? Akkor naponta legalább 10 percet tölts nyújtással. Így pár hét alatt sokkal lazább lehetsz. Arra nagyon figyelj oda, hogy nyújtás előtt picit melegíts be, és ne hűvös környezetben végezd, mert így a szalagok és izmok könnyebben megsérülnek, és kevésbé rugalmasak, szóval a streching sem annyira hatásos!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Mostanában sokszor álmodsz szexszel? Ez lehet az oka!

7 érdekesség a vagináról, amiről a nők azt kívánják, bárcsak előbb tudták volna

A csajok a Buzzfeeddel osztották meg névtelenül a tudásukat, hogy te is tutira minden szükséges infó birtokában lehess!

5 hatásos gyakorlat, ha a derekad a gyengéd

Garantáltan imádni fogod a végeredményt!

A videó, ami után minden nő jobban érzi magát

Hatalmasat ment a TikTokon, és nem is csoda!

Minden, amit tudnod kell a karácsonyi pluszkilókról

Van egy rossz hírünk: ilyenkor még az edzés sem segít.