2013.09.06.@ 10.09

Nasistop: Cselezd ki az agyad!

Gyakran nem bírsz ellenállni, ha hirtelen rádtör az édesség utáni vágy? Akkor van egy jó hírünk számodra: ha ügyesen trükközöl, elkerülheted a pluszkilókat, és még sanyargatnod sem kell magad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nasistop: Cselezd ki az agyad!

Ebéd után és esténként csak kedvenc sütidre vagy csokidra tudsz gondolni, és ilyenkor persze nem bírsz ellenállni pár fincsi falatnak? Utána persze jön a bűntudat a felesleges kalóriák miatt. Ismerős szitu, ugye? Akkor próbáld ki ezeket a nasi-trükköket, hogy kicselezd az agyad, amikor édesség után sóvárog.

A citromos víz igazi csodaszer. Teltségérzetet kelt, viszont kalóriát szinte egyáltalán nem tartalmaz, plusz a savanyú ízétől az édességeket se fogod úgy kívánni. Ja, és persze remek zsírégető. Kell ennél több?

A cukormentes gyümölcsízű rágógumi is olyan jeleket küld az agyadnak, mintha egy tábla csokit majszolnál, viszont nem kell aggódnod a pluszkilók miatt. Legyen mindig nálad pár szem!

A mindfulness, vagyis az éber tudat „buszos” módszere is szuper fogyi-trükk. Képzeld azt, hogy egy busz vagy, a gondolataid pedig az utasok. A lényeg, hogy amikor csalogat a sütis doboz, jusson eszedbe: te irányítod a gondolataidat, vagyis az utasokat, nem ők téged. Így tuti sikerül majd legyőzni a süti-mágnest!

Tévézés közben nem bírsz lemondani az apró rágcsálnivalókról? Popcorn helyett inkább csipegess borsót! Elsőre talán furcsán hangzik, de a borsóra hasonlóan reagál az agyad, mint a pattogatott kukoricára. Ezt is egyenként ropogtatod, így a megszokott érzés is megmarad, viszont jóval egészségesebb.

Tudtad, hogy a rosaceás arcbőr normalizálása a DRHAZI egyik fő profilja? (x)

Ősszel mindig várható a rosaceára hajlamos arcbőrök állapotának romlása.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Emily Ratajkowski teljesen meztelenül mutatta meg terhes pocakját

Épp annyit takar el, hogy az Insta ne tiltsa le.

20 jel, hogy a kiégés szélén állsz

Ráadásul a kiégés nemcsak az életed egyetlen területén jelentkezhet.

Ezért feszülsz be, ha valaki pontot ír az üzenetében

Ilyenkor nem arra gondolsz, milyen szuper az illető helyesírása, igaz?

„A pasim megkérte a kezem, és én észre sem vettem”

Ezt vajon hogy hozta össze a srác?

Napi meglepetés: jógázz újra Nagy Annával és a Cosmo.hu-val!

Hajlamos vagy már vasárnap délután rástresszelni a hétfőre? Ennek hamarosan búcsút inthetsz, a Cosmo és a Yogasecrets közös online jógaórái ugyanis visszatérnek, ráadásul hamarabb, mint gondolnád! A részletekről kedvenc oktatódat, Nagy Annát faggattuk!

4 tuti póz, ha nehezen jön össze az orgazmus

Ha ezeket kipróbálod, ne lepődj meg, ha egynél többször is összejön a nagy O!