2013.09.06.@ 10.09

Nasistop: Cselezd ki az agyad!

Gyakran nem bírsz ellenállni, ha hirtelen rádtör az édesség utáni vágy? Akkor van egy jó hírünk számodra: ha ügyesen trükközöl, elkerülheted a pluszkilókat, és még sanyargatnod sem kell magad!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nasistop: Cselezd ki az agyad!

Ebéd után és esténként csak kedvenc sütidre vagy csokidra tudsz gondolni, és ilyenkor persze nem bírsz ellenállni pár fincsi falatnak? Utána persze jön a bűntudat a felesleges kalóriák miatt. Ismerős szitu, ugye? Akkor próbáld ki ezeket a nasi-trükköket, hogy kicselezd az agyad, amikor édesség után sóvárog.

A citromos víz igazi csodaszer. Teltségérzetet kelt, viszont kalóriát szinte egyáltalán nem tartalmaz, plusz a savanyú ízétől az édességeket se fogod úgy kívánni. Ja, és persze remek zsírégető. Kell ennél több?

A cukormentes gyümölcsízű rágógumi is olyan jeleket küld az agyadnak, mintha egy tábla csokit majszolnál, viszont nem kell aggódnod a pluszkilók miatt. Legyen mindig nálad pár szem!

A mindfulness, vagyis az éber tudat „buszos” módszere is szuper fogyi-trükk. Képzeld azt, hogy egy busz vagy, a gondolataid pedig az utasok. A lényeg, hogy amikor csalogat a sütis doboz, jusson eszedbe: te irányítod a gondolataidat, vagyis az utasokat, nem ők téged. Így tuti sikerül majd legyőzni a süti-mágnest!

Tévézés közben nem bírsz lemondani az apró rágcsálnivalókról? Popcorn helyett inkább csipegess borsót! Elsőre talán furcsán hangzik, de a borsóra hasonlóan reagál az agyad, mint a pattogatott kukoricára. Ezt is egyenként ropogtatod, így a megszokott érzés is megmarad, viszont jóval egészségesebb.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Íme, a legújabb élő Barbie

Íme, a legújabb élő Barbie

A 19 éves csajszi 8000 fontot költött arra, hogy úgy nézzen ki, mint egy mesebeli lény.

Így gyógyult ki az anorexiából a lány, aki napi 8 órát edzett

Mutatunk neked egy újabb bizonyítékot arra, hogy a legmélyebb gödörből is van kiút!

Két hét alatt 5 kilót fogyhatsz a színválogatós diétával

A te újévi fogadalomlistádon is szerepel a fogyás? Akkor csekkold a legújabb őrületet, amivel könnyen megszabadulhatsz a felesleges kilóidtól!

Élő Ken undorító fotót posztolt plasztikai műtétéről

Figyelem! Tényleg nagyon gusztustalan, úgyhogy csak erős idegzetűeknek...

A világ legbutább ötletével állt elő ez a nő

Egy német modell elképesztő terveiről mesélt egy tévéműsorban.

Ezért figyelj oda arra, hányszor zuhanyozol egy héten

A nap végén már rohansz is a fürdőszobába, hogy csobbanj egyet? Ne siess annyira, mert nem biztos, hogy szükséged van rá…

140 milliót költött egy modell, hogy Kim Kardashianra hasonlítson

Elképesztő, mennyi műtétet vállalt be, hogy olyan legyen, mint a popsikirálynő!

Ennyit kell sétálnod ahhoz, hogy beindítsd a fogyást

Gondban vagy azzal az újévi fogadalmaddal, hogy leadj pár kilót? Ne aggódj, eláruljuk, hány lépést kell megtenned érte!

Megdöbbentő előtte-utána fotót posztolt Tóth Vera

Ez a kép is bizonyítja, hogy rengeteget fogyott!

Halálra akarja enni magát a 317 kilós férfi

Nem tesz semmit azért, hogy változtasson az életmódján.

Élő Ken teljesen átoperáltatja az arcát

Az újabb műtét sorozatra azért is van szükség, mert a férfi vonásait már a reptéri arcfelismerők sem tudják értelmezni.

5 tipp, hogy feldobd az edzőtermi edzéseket

Mikor megvetted a bérleted, még szuper lelkes voltál, de a sokadik alkalom után már unod a kardiózást vagy a súlyok emelgetését… Ha magadra ismertél, ideje felráznod a fitnesz-rutinodat!

7 furcsa dolog, ami erősíti az immunrendszered

Nem győzöd kapkodni a C vitamin tabikat, mégis újabb körre bejelentkezett nálad a megfázás? Nem is sejted, milyen apró trükkökkel űzheted el messzire a kellemetlen vendéget.