2013.09.06.@ 10.09

Nasistop: Cselezd ki az agyad!

Gyakran nem bírsz ellenállni, ha hirtelen rádtör az édesség utáni vágy? Akkor van egy jó hírünk számodra: ha ügyesen trükközöl, elkerülheted a pluszkilókat, és még sanyargatnod sem kell magad!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Nasistop: Cselezd ki az agyad!

Ebéd után és esténként csak kedvenc sütidre vagy csokidra tudsz gondolni, és ilyenkor persze nem bírsz ellenállni pár fincsi falatnak? Utána persze jön a bűntudat a felesleges kalóriák miatt. Ismerős szitu, ugye? Akkor próbáld ki ezeket a nasi-trükköket, hogy kicselezd az agyad, amikor édesség után sóvárog.

A citromos víz igazi csodaszer. Teltségérzetet kelt, viszont kalóriát szinte egyáltalán nem tartalmaz, plusz a savanyú ízétől az édességeket se fogod úgy kívánni. Ja, és persze remek zsírégető. Kell ennél több?

A cukormentes gyümölcsízű rágógumi is olyan jeleket küld az agyadnak, mintha egy tábla csokit majszolnál, viszont nem kell aggódnod a pluszkilók miatt. Legyen mindig nálad pár szem!

A mindfulness, vagyis az éber tudat „buszos” módszere is szuper fogyi-trükk. Képzeld azt, hogy egy busz vagy, a gondolataid pedig az utasok. A lényeg, hogy amikor csalogat a sütis doboz, jusson eszedbe: te irányítod a gondolataidat, vagyis az utasokat, nem ők téged. Így tuti sikerül majd legyőzni a süti-mágnest!

Tévézés közben nem bírsz lemondani az apró rágcsálnivalókról? Popcorn helyett inkább csipegess borsót! Elsőre talán furcsán hangzik, de a borsóra hasonlóan reagál az agyad, mint a pattogatott kukoricára. Ezt is egyenként ropogtatod, így a megszokott érzés is megmarad, viszont jóval egészségesebb.

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!

Ezek sztárok legdurvább kívánságai a koncertjeik előtt

Te is hallottál már rémhíreket fura celebkérésekről, amikkel kikészítették a szervezőket? Összeválogattuk a legextrémebb sztárvágyakat, amikkel tuti téged is sokkolnak majd.

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?

Madonna lányának hónaljszőre kiakasztotta a netet

Lourdes ismét megmutatta, hogy egyáltalán nem szőrtelenít, a fotója alatt pedig durva kommentháború indult el.

Nagyon cuki interjú került elő Meghan hercegnéről

Sajnos a royal-lagzi után nincs túl sok esély rá, hogy Meghannel laza beszélgetést lehessen készíteni, éppen ezért mázli, hogy előkerült egy korábbi felvétel róla.