2013.09.13.@ 11.09

Fogyj úgy, hogy tartod a súlyod!

Már ezerféle diétát kipróbáltál, de egyik sem működött igazán? Akkor kövesd a legújabb trendet: csupán arra figyelj, hogy megtartsd a jelenlegi súlyodat és minden problémád megoldódik!

Balogh Edina
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyj úgy, hogy tartod a súlyod!

Egy új amerikai tanulmány szerint, ha megtanulod, hogyan őrizheted meg a mostani kilóid számát, akkor azzal akár a fogyást is beindíthatod! Egy kutatás során ugyanis túlsúlyos nőket vizsgáltak, akiknek az volt a feladatuk, hogy a mérleg nyelve ne mozduljon semerre. Ezt olyan kis trükkökkel érték el, hogy el kellett felejteniük a gyorséttermi kajákat, kevesebb TV-t néztek és így kevesebbet is nassoltak, és 200 kalóriával kevesebbet ehettek egy nap. Megtanították nekik, hogy mit kell figyelni az ételeken lévő címkéken és hogyan találják meg az alacsony kalóriatartalmú finomságokat például egy étterem étlapján. Azt tapasztalták, hogy 12 hónap után a legtöbben nemcsak megtartották az eredeti súlyukat, hanem még fogyniuk is sikerült legalább 2-3 kilót. De mégis minek köszönhető? A válasz egyszerű: mivel nem kellett radikálisan változtatniuk, és nem volt kényszer, hogy lefogyjanak, ezért könnyebben meg tudták tartani az új szokásokat, és rászoktak az egészséges táplálkozásra. Tehát megint igaz, amit mondanak: ha nem szeretnél valamit görcsösen, akkor bármit elérhetsz. Legyen szó akár pasiról akár néhány kiló mínuszról!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Lecserélte az ásványvizet, 30 kilót fogyott

Különös fogyókúrás trükköt árult el ez a lány, de esküszik rá, hogy működik. Igaza lehet, hiszen elképesztő átalakuláson ment keresztül az utóbbi időben!

Aludj ebben a pózban, és többé nem fáj a mensi

Neked is kihívás pihentetően aludni a piros betűs napok alatt? Akkor gyorsan olvass tovább, mert megtaláltuk tökéletes, és fájdalommentes a megoldást!

Csak rágón élt ez a fiatal lány, most így néz ki

A fiatal lány 32 kilóra fogyott, mikor úgy döntött, változtat, és nem éhezteti magát többé!

Szerinted is túl kövér ez a lány modellnek?

Egy ügynök mondta neki, hogy kövér ahhoz, hogy rendes modell legyen, pedig a 23 éves lány gyakorlatilag alultáplált.

Ez a lány megmutatta, hogyan néznek ki igazából az Insta-csajok

Képzeld, egy bevállalós lány megelégelte, hogy minden túl tökéletesnek tűnik az Instán és úgy döntött, megmutatja a művészi képek mögött rejlő valóságot! A meghökkentő fotója pedig azonnal bejárta az Instagrammot!