2013.09.13.@ 11.09

Fogyj úgy, hogy tartod a súlyod!

Már ezerféle diétát kipróbáltál, de egyik sem működött igazán? Akkor kövesd a legújabb trendet: csupán arra figyelj, hogy megtartsd a jelenlegi súlyodat és minden problémád megoldódik!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyj úgy, hogy tartod a súlyod!

Egy új amerikai tanulmány szerint, ha megtanulod, hogyan őrizheted meg a mostani kilóid számát, akkor azzal akár a fogyást is beindíthatod! Egy kutatás során ugyanis túlsúlyos nőket vizsgáltak, akiknek az volt a feladatuk, hogy a mérleg nyelve ne mozduljon semerre. Ezt olyan kis trükkökkel érték el, hogy el kellett felejteniük a gyorséttermi kajákat, kevesebb TV-t néztek és így kevesebbet is nassoltak, és 200 kalóriával kevesebbet ehettek egy nap. Megtanították nekik, hogy mit kell figyelni az ételeken lévő címkéken és hogyan találják meg az alacsony kalóriatartalmú finomságokat például egy étterem étlapján. Azt tapasztalták, hogy 12 hónap után a legtöbben nemcsak megtartották az eredeti súlyukat, hanem még fogyniuk is sikerült legalább 2-3 kilót. De mégis minek köszönhető? A válasz egyszerű: mivel nem kellett radikálisan változtatniuk, és nem volt kényszer, hogy lefogyjanak, ezért könnyebben meg tudták tartani az új szokásokat, és rászoktak az egészséges táplálkozásra. Tehát megint igaz, amit mondanak: ha nem szeretnél valamit görcsösen, akkor bármit elérhetsz. Legyen szó akár pasiról akár néhány kiló mínuszról!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Élő Ken 70 műtét után már mégsem akar baba lenni

Úgy tűnik, megbánta a sok műtetet!

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.