2013.09.14.@ 03.09

Próbáld ki a Princess-edzéstervet

Ugye te is megdöbbentél azon, mennyire csodásan néz ki Naomi Watts a Diana életéről készült moziban? A színésznő most elárulta, milyen speciális edzéstervvelsikerült neki ilyen király formába kerülni.

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a Princess-edzéstervet

A 44 éves színésznő alakja még két gyerkőc is után irigylésreméltó, mégis kemény edzésbe fogott a Diana-mozi előtt. Lady D ugyanis köztudottan hatalmas sportfan volt, ami meg is látszott tónusos izmain, szóval Naominak is muszáj volt szálkásítania.
A tökéletes eredményért három hónapig edzett a New York-i fitneszguruval, Simone De La Rue-val. Nézd meg az eredményt a trailerben:

Simone persze nem kímélte a színésznőt. Kezdetben hetente ötször edzettek minimum egy órát, majd a harmadik hónapban már mindennap. Lady Diana minden reggelt futással és izomerősító gyakorlatokkal kezdte, ezért Naomi edzésében is vegyítették a kardiót és súlyzós edzéseket. Simone a dance-aerobikra esküszik, ha zsírégetésről van szó. A szálkásításra pedig kidolgozta saját módszerét a Body by Simone-t, amelyben a pilates, jóga és a tánc elemei keverednek.

Mielőtt maga is sztáredző lett volna, Simone Tracy Andersonnak dolgozott, így volt kitől ellesnie a hollywoodi beauty-trükköket. Ha megtetszett a princess-edzésterv, csekkold le ezt a videót, amiben Simone bemutatja az alapgyakorlatokat:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Kiderült, miről árulkodik a pasid intim szőrzete

Nagyon is sok dolog kiderülhet a szerelmed személyiségéről csupán a  lenti frizuráját csekkolva, úgyhogy légy figyelmes! Olvass tovább a részletekért!

Nobel-díjas technológia a ráncok ellen (x)

Májusban robban be a magyar piacra a Diadermine forradalmian új, Age Supreme termékcsaládja. Nobel-díjas technológia alapján kifejlesztett formulája,

Ezért nem érdemes a kalóriákat számolgatni

Ha már eddig is untad, hogy minden étkezés előtt összeadogattad a kajád energiaértékét, akkor fújd ki magad, mert messzire hajíthatod a számológépet.

4 fura dolog, ami terhesség alatt megtörténhet veled

Mindig is ki akartad próbálni a medencében való hancúrozást a pasiddal? Ezután a cikk után garantáltan elmegy majd a kedved a dologtól!

Fitnesz-anyuka fotóján ámul az internet

Néhány hét és a bikiniprojekt végéhez érsz, de kell egy kis extra motiváció a kemény edzésekhez? Ettől a lánytól már érkezik is az instant fittinspó.

7 tipp, ha leégtél a napon

Végre itt a nyár, és lehet menni a strandra,de ha nem napozol okosan, könnyen lepirulhatsz! Szuper tippjeinkkel még mentheted a menthetőt, ha vörös a bőr!

Azt hitte csak megfázott, most kómában fekszik

Egy kis köhögés és hőemelkedés és csak legyintesz, hogy majd a forró tea kiűzi belőled a bacikat? Ennek a lánynak sajnos nem volt elég egy sima gyümiteakúra.

Ezért ereszkednek meg a melleid

A gravitáció ellen nem tudsz mit tenni, de egy csomó dolgot bevezethetsz azért, hogy a melleid feszességét megőrizd.

Látnod kell Kim Kardashian új frizuráját

A popó-királynő férje, Kanye West kedvéért váltott hajszínt. Szerinted hogy áll neki?

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!