2013.09.14.@ 03.09

Próbáld ki a Princess-edzéstervet

Ugye te is megdöbbentél azon, mennyire csodásan néz ki Naomi Watts a Diana életéről készült moziban? A színésznő most elárulta, milyen speciális edzéstervvelsikerült neki ilyen király formába kerülni.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Próbáld ki a Princess-edzéstervet

A 44 éves színésznő alakja még két gyerkőc is után irigylésreméltó, mégis kemény edzésbe fogott a Diana-mozi előtt. Lady D ugyanis köztudottan hatalmas sportfan volt, ami meg is látszott tónusos izmain, szóval Naominak is muszáj volt szálkásítania.
A tökéletes eredményért három hónapig edzett a New York-i fitneszguruval, Simone De La Rue-val. Nézd meg az eredményt a trailerben:

Simone persze nem kímélte a színésznőt. Kezdetben hetente ötször edzettek minimum egy órát, majd a harmadik hónapban már mindennap. Lady Diana minden reggelt futással és izomerősító gyakorlatokkal kezdte, ezért Naomi edzésében is vegyítették a kardiót és súlyzós edzéseket. Simone a dance-aerobikra esküszik, ha zsírégetésről van szó. A szálkásításra pedig kidolgozta saját módszerét a Body by Simone-t, amelyben a pilates, jóga és a tánc elemei keverednek.

Mielőtt maga is sztáredző lett volna, Simone Tracy Andersonnak dolgozott, így volt kitől ellesnie a hollywoodi beauty-trükköket. Ha megtetszett a princess-edzésterv, csekkold le ezt a videót, amiben Simone bemutatja az alapgyakorlatokat:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

A legcukibb tetkók könyvmániás csajoknak

Nézd meg a legszebb mintákat ebben a témában!

Tényleg rossz a testednek, ha hideg vizet iszol?

Lehet, hogy a hideg vízzel többet ártasz magadnak, mint használsz.

Ez történik a testeddel, ha nem eszel cukrot

Nem kell teljesen leszoknod róla!

Ez lenne a világ legkeményebb edzése?

Aki ezt végig tudja csinálni, igazi hős!