2013.09.22.@ 05.09

Legyél a futópad szupersztárja!

Nyáron lelkesen faltad a kilométereket, de edzőterembe nincs kedved menni, mert félsz, hogy leégsz a profik előtt? Akkor most figyelj, mert megmutatjuk az öt leggyakoribb futópad-bakit és azt, hogyan kerülheted el őket!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Legyél a futópad szupersztárja!

A sprintelő kezdő

Futópad-újoncok klasszikus hibája, hogy rögtön feltekerik a sebességet. Nem csoda, ha már pár perc után kifulladnak, vagy rosszabb esetben egyszer csak elesnek. Inkább kerüld ezt a cikis bakit, és nyugodtan kezdj lassabb tempóban.

A partiarc

Persze egy pörgős tracklist felturbózza az edzést, de azért ne vidd túlzásba! A csápolást és az éneklést inkább a koncertekre tartogasd, különben furcsán néznek majd rád a teremben.

A snack-bajnok

Az ásványvizes palack még oké a futópad mellet, sőt kötelező is, de a rágcsákat inkább hagyd az öltözőben! Ha csak nem akarod, hogy szúrós tekintetek meredjenek rád, amiért bedobsz pár gumicukit, amíg mások keservesen kínlódnak az edzéssel.

A táncos

A futópad persze nem olyan izgis, mintha a szabadban futnál, de azért ne különleges lépésekkel próbáld feldobni az edzésed! Inkább tegyél új zenéket az iPododra vagy állítsd meredekebb szögbe a futópadot, hogy nagyobb legyen a kihívás.


A TV-függő

Imádod kedvenc sorozatod nézni, miközben hasítod a kilométereket? Ezzel nincs is semmi gond, de figyelj rá, hogy ez ne terelje a figyelmed az edzésről. A képernyőn azért csekkold a sebességet, távot és időt is!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Erről a magyar lánykérésről beszél most mindenki

Azt gondoltad, hogy szuper romantikus és cuki lánykérések csak külföldön történhetnek? Akkor nagyot tévedtél, ugyanis az idei Eurovízión induló AWS egyik tagja, nagyon cukin tette fel a nagy kérdést szerelmének.

Nem hiszed el, ki térhet vissza a Wonder Women 2-be

Úgy tűnik, az egyik kedvenc karaktered is visszatér majd a folytatásba, ugyanis rajta kapták, amint a forgatásra érkezik.

Könyvek, amiket el kell olvasnod júniusban

Ha már a dögös bikinidet beszerezted és a naptej is a strandtáskádban landolt, akkor itt az ideje, hogy a napozós olvasmányt is gyorsan beszerezd! Júniusban ezek lesznek a must-read barátaid.

5 szuper program a lánybúcsúra

Közeleg az év csajos bulija, de ötleted sincs, mivel turbózzátok fel a hangulatot a koktélokon kívül? Ezekkel a progikkal garantáltan kimaxoljátok az aranapot!

Ezek sztárok legdurvább kívánságai a koncertjeik előtt

Te is hallottál már rémhíreket fura celebkérésekről, amikkel kikészítették a szervezőket? Összeválogattuk a legextrémebb sztárvágyakat, amikkel tuti téged is sokkolnak majd.

Ariana Grande új pasija durván beszólt a rajongóknak

Sokan nem nézik jól szemmel az énekesnő választását, és a fanok egy része úgy gondolja, hogy a betegsége miatt dobnia kéne az új szerelmét. Olvasd el a részleteket!

Erről árulkodik Harry herceg és Meghan hercegné esküvői testbeszéde

Neked is feltűnt, hogy az ifjú pár szó szerint nem bírja levenni egymásról a kezét? Azt gondolhatod, ez csupán a szerelem jele, de itt többről van szó. Egy testnyelv-szakértő elemezte a pár mozdulatait és meglepő dolgokra bukkant!

4 dolog, amitől jobb lesz a menszesz alatti szex  

Ugye te se szívesen mondasz le a piros betűs napok alatti hancúrozásról? Ha a következő néhány tippet megfogadod, akkor a nehéz időszakban is zöld lámpát kapsz!

Csajos filmek szombat estére

Nincs kedved este partizni menni, inkább otthon pihiznél a tévé előtt? Szuper ötlet! Hívd át a csajokat és csapjatok egy mozizós házibulit! A legjobb filmeket mi hozzuk!

8 kabát a hidegebb nyári napokra

A nyárra sem árt beszerezned pár lengébb kabátocskát a hidegebb napokra. Most összegyűjtöttük a legmenőbb darabokat.

Ariana Grande megmutatta a manchesteri tetoválását

Az énekesnőt nagyon megviselte a tavalyi terrortámadás, aminek emlékére egy gyönyörű tetoválást csináltatott.

Lady Gaga már megint felismerhetetlen

Megszokhattuk, hogy extravagáns ruhában jár, de most tényleg a legnagyobb fanjai sem ismertek rá.

Emilia Clarke levágatta a haját

A Trónok harca sztárja megvillantotta eddigi legrövidebb frizuráját. Neked bejön?