2013.09.22.@ 05.09

Legyél a futópad szupersztárja!

Nyáron lelkesen faltad a kilométereket, de edzőterembe nincs kedved menni, mert félsz, hogy leégsz a profik előtt? Akkor most figyelj, mert megmutatjuk az öt leggyakoribb futópad-bakit és azt, hogyan kerülheted el őket!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Legyél a futópad szupersztárja!

A sprintelő kezdő

Futópad-újoncok klasszikus hibája, hogy rögtön feltekerik a sebességet. Nem csoda, ha már pár perc után kifulladnak, vagy rosszabb esetben egyszer csak elesnek. Inkább kerüld ezt a cikis bakit, és nyugodtan kezdj lassabb tempóban.

A partiarc

Persze egy pörgős tracklist felturbózza az edzést, de azért ne vidd túlzásba! A csápolást és az éneklést inkább a koncertekre tartogasd, különben furcsán néznek majd rád a teremben.

A snack-bajnok

Az ásványvizes palack még oké a futópad mellet, sőt kötelező is, de a rágcsákat inkább hagyd az öltözőben! Ha csak nem akarod, hogy szúrós tekintetek meredjenek rád, amiért bedobsz pár gumicukit, amíg mások keservesen kínlódnak az edzéssel.

A táncos

A futópad persze nem olyan izgis, mintha a szabadban futnál, de azért ne különleges lépésekkel próbáld feldobni az edzésed! Inkább tegyél új zenéket az iPododra vagy állítsd meredekebb szögbe a futópadot, hogy nagyobb legyen a kihívás.


A TV-függő

Imádod kedvenc sorozatod nézni, miközben hasítod a kilométereket? Ezzel nincs is semmi gond, de figyelj rá, hogy ez ne terelje a figyelmed az edzésről. A képernyőn azért csekkold a sebességet, távot és időt is!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

Kiderült, hogy hat a kávé a sportteljesítményedre

És az is, hogy pontosan mikor érdemes innod egy fincsi lattét.

Ez az első állam, ahol ingyenessé tették a menstruációs kellékeket

Mi csak remélni tudjuk, hogy minél több ország követi majd a példáját!

Hihetetlen, mit találtak a rajongók Vanessa Hudgens új pasijáról

Amit egyszer kiírsz a netre, az örökre ott is marad!

Katalin hercegné óriási rekordot döntött

Nem egyedül tette, de nagy része volt benne.

Ilyen hatással van a kapcsolatra a hatalmas korkülönbség

Kiderült végre, hogy mennyire para, ha sokkal idősebb nálad a szerelmed.

7 cucc a ‘90-es évekből, ami újra trendi, és imádjuk

Talán egy-két darabot vagy kiegészítőt te is őrizgetsz még otthon.

Ezekkel a módszerekkel tényleg elkerülheted a másnaposságot

Mutatjuk, az alap trükkökön kívül mit vethetsz még be, hogy biztosra menj!

Zendaya vadiúj frizurája lesz 2021 egyik legnagyobb hajtrendje

A színésznő soha nem tud mellélőni!

Lopással vádolják Jennifer Lopezt

Csendben jegyeznénk meg, hogy picit elsiették a vádakat…