2013.09.26.@ 12.09

Rohanó csajok edzésterve

Imádsz sportolni, de olykor annyira zűrösek a mindennapjaid, hogy sehogy sem tudod belepaszírozni az egy-másfélórás edzéseket? Ilyenkor kattanj rá te is az 5 perces tréningre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rohanó csajok edzésterve

Természetesen a legjobb, ha hetente háromszor-négyszer egy órát mozogsz, de mindenkivel előfordul, hogy egy feszítettebb időszakban még a fogmosást is nehezen illeszti bele a napirendjébe. Ilyenkor próbáld ki az 5 perces edzést, amelyet reggel, indulás előtt, az ebédidődben, vacsi után, vagy egy lélegzetvételnyi időd, elvégezhetsz. Hiszen egy gyors átmozgatás is jobb, mintha nem csinálnál semmit, és az izmaid is formában maradnak:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Kollagén és hyaluronsav – bőrünk barátai (x)

Te tudod, hogy mi a szerepük? Bőrünk megfelelő állagáért felelősek. A kollagén alapú vázelemek, az elasztin, a hyaluronsav és az általa megkötött vízmennyiség együttesen dolgoznak a szép és feszes bőrért, de kevesen tudják, hogy az egészséges ízületeinket is nekik köszönhetjük.