2013.09.26.@ 12.09

Rohanó csajok edzésterve

Imádsz sportolni, de olykor annyira zűrösek a mindennapjaid, hogy sehogy sem tudod belepaszírozni az egy-másfélórás edzéseket? Ilyenkor kattanj rá te is az 5 perces tréningre!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Rohanó csajok edzésterve

Természetesen a legjobb, ha hetente háromszor-négyszer egy órát mozogsz, de mindenkivel előfordul, hogy egy feszítettebb időszakban még a fogmosást is nehezen illeszti bele a napirendjébe. Ilyenkor próbáld ki az 5 perces edzést, amelyet reggel, indulás előtt, az ebédidődben, vacsi után, vagy egy lélegzetvételnyi időd, elvégezhetsz. Hiszen egy gyors átmozgatás is jobb, mintha nem csinálnál semmit, és az izmaid is formában maradnak:

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Elképesztő, mennyit fogyott a royal esküvőre a hercegnő

Eugénia hercegnő hamarosan férjhez megy, és ahogyan a legtöbb menyasszony, ő is ledobott jó pár kilót a nagy nap előtt. Csekkold, milyen csini!

Eddz úgy, mint Kaley Cuoco

A színésznő alakja tökéletes, úgyhogy valószínűleg eléggé megéri, ha hallgatsz a tanácsaira. Nézd meg, ő hogyan csinálja!

Ezt a négy szabályt tartsd be, és könnyebb lesz a fogyás!

Nem kell rögtön extrém diétába kezdened, ha le szeretnél adni pár kilót, csak próbáld ki tippjeinket, és meglátod, így is megszabadulsz majd feleslegtől!

Ennyit lehet fogyni a legújabb fogyókúrás módszerrel

A bikinibody projekt már kipörgött, de ez nem jelenti azt, hogy ne rázódhatnál formába akár ősszel is. Most erre a fogyiverzióra esküsznek a legtöbben.

Hihetetlen, mi a legújabb mellnagyobbító őrület

Nagyon furcsa módszerek terjednek a neten, amik egytől egyig azt ígérik, hogyha kipróbálod őket, tuti nagyobbak lesznek a melleid. A következő trükk az egyik leghajmeresztőbb az összes közül!

Így kerüld el a délutáni kajakómát

2 óra után fizikai kihívást jelent a nyakadon tartani a fejed? Valószínűleg utolért a délutáni fáradtság, amit néhány trükkel messzire űzhetsz.

Kiderült: Ilyen a tökéletes vagina

A svájci kutatók több mint hatszáz nőt vizsgáltak meg, és meglepő dolgot derítettek ki a hüvellyel kapcsolatban.