2013.10.05.@ 00.10

Villanyoltás = villámfogyás

Gondoltad volna, hogy sötétben gyorsabban megszabadulhatsz a felesleges kilóktól? Elsőre tényleg hihetetlennek tűnik ez a fogyi-infó, de most eláruljuk, hogyan tuningolhatja a sötétség a diétádat.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Villanyoltás = villámfogyás

Persze nem arra bíztatunk, hogy mostantól éjszaka járj futni, vagy vaksötétben tornázz az edzőteremben. Egyszerűen arról van szó, hogy alvás közben legyen teljesen sötét a hálószobádban. Kutatók bebizonyították ugyanis, hogy a melatonin nevű hormon, amit alvás előtt és közben termel a szervezeted, felpörgeti a zsírégetést. Egerekkel való kísérletekben kimutatták, hogy a magasabb melatoninszint aktivizálja a jótékony barna zsírsejteket, amik a hőháztartásért felelősek, és segítenek eltüntetni a káros fehér zsírsejteket. A melatonin viszont csak sötét környezetben termelődik, emiatt is hívják a sötétség hormonjának. Lefekvés előtt ezért kapcsolj ki minden világító kütyüt, és húzd be a sötétítő függönyöket is, hogy minél több kalóriát égess el – és ne csak álmodban!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Ken új fotói felrobbantották a netet

5 izgalmas film péntek estére

Péntek 13. elhozta a legjobb filmeket. Csekkold a listát!

Hihetetlen, mennyit keresett Kim Kardashian az új márkájával

És az se mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült ezzel az összeggel gyarapítania vagyonát.

„25 éves vagyok és 1 milliót költök évente botoxra”  

Hihetetlen, hogy mire gyűjt egyetem mellett!

„Nyílt levél a nőnek, akivel állítólag megcsalt a férjem”

Az ausztrál Whim nevű lapnak írt egy névtelen nő egy nagyon érdekes nyílt levelet. Megéri elolvasni!

Horoszkóp: Szeptember 9., Hétfő

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 9-én is!

Ennyit kellene edzened hetente a lapos hasért

És nem, nincs könnyebb megoldás!