2013.10.05.@ 00.10

Villanyoltás = villámfogyás

Gondoltad volna, hogy sötétben gyorsabban megszabadulhatsz a felesleges kilóktól? Elsőre tényleg hihetetlennek tűnik ez a fogyi-infó, de most eláruljuk, hogyan tuningolhatja a sötétség a diétádat.

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Villanyoltás = villámfogyás

Persze nem arra bíztatunk, hogy mostantól éjszaka járj futni, vagy vaksötétben tornázz az edzőteremben. Egyszerűen arról van szó, hogy alvás közben legyen teljesen sötét a hálószobádban. Kutatók bebizonyították ugyanis, hogy a melatonin nevű hormon, amit alvás előtt és közben termel a szervezeted, felpörgeti a zsírégetést. Egerekkel való kísérletekben kimutatták, hogy a magasabb melatoninszint aktivizálja a jótékony barna zsírsejteket, amik a hőháztartásért felelősek, és segítenek eltüntetni a káros fehér zsírsejteket. A melatonin viszont csak sötét környezetben termelődik, emiatt is hívják a sötétség hormonjának. Lefekvés előtt ezért kapcsolj ki minden világító kütyüt, és húzd be a sötétítő függönyöket is, hogy minél több kalóriát égess el – és ne csak álmodban!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

A fél net ezen a modellen háborog 

A fél net ezen a modellen háborog 

Már rég nem menő csontsovány lányokkal népszerűsíteni egy kollekciót, most mégis az egyik legnagyobb divatház bakizott.

Kipróbáltam a menstruációs korongot, ez történt

Ezzel még a nehéz napok alatt is élvezheted a szexet!

Ha ezeket eszed, nem fogod kívánni a csokit

Gondoltad volna, hogy sokkal egészségesebb alternatívák közül is választhatsz?

Ilyen, amikor Élő Ken végre embernek érzi magát

Lassan felépül a 70. plasztikai műtétéből...

5 lány, aki úgy alakult át, hogy egy kilót sem fogyott

Minden reggel rohansz a mérleghez, hogy csekkold a súlyod? Hagyd a számokat, nem azok bizonyítják a változást!

6 trükk, hogy már ma laposabb legyen a hasad

Adunk neked pár könnyen betartható tippet, így garantáltan sikerrel jársz az életmódváltással!

28 kiló volt az anorexiás lány, egy kocka csoki mentette meg

Mostanra egy gyönyörű és egészséges nő lett belőle! Csekkold le a sztoriját!

Így néz ki egy férfi szakállbeültetés után

A reality-sztár milliókat költött arra, hogy végre szőrös legyen az arca. Szerinted megérte?

Ez használ a legjobban a menstruációs fájdalom ellen

Egy új kutatás rávilágított a legjobb módszerekre.

Kiderült: Ennyi idő kell hozzá, hogy elkezdj izmosodni

Kíváncsi vagy, mi a tökéletes alak titka? Segítünk!