2013.10.17.@ 01.10

Fogyj az éjjeli nasizástól!

Egész nap tökéletesen betartod a diétádat, de este a kanapén ülve képtelen vagy megállni a rágcsálást? Eláruljuk, hogyan fogyhatsz úgyis, hogy esténként nasizol!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Fogyj az éjjeli nasizástól!

1. Gondolkodj előre: Napközben igyekezz 150-200 kalóriával kevesebbet fogyasztani, és akkor este nyugodtan majszolhatsz ennyivel többet! Készítsd például zsírszegény pudingbot egy kis csészével, vagy egyél egy közepes tál popcornt!
2. Készíts be egy palack vizet: az esti filmnézés közben legyen melletted egy nagy üveg víz, mert ha folyamatosan iszol, ne eszed túl magad.
3. Add meg a módját: a jégkérmet ne a dobozból nyomd be egyenesen, hanem készítsd ki egy szép tálba, akár fel is díszítheted egy kis mentalevéllel. Bármit is eszel, az legyen gondosan megcsinálva, és ne a hűtő előtt told be az egészet, hanem nyugiban a kanapén!

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

3 hétig csak vizet ivott, így néz ki

Képzeld, semmi mást nem fogyasztott ezen kívül. De vajon érdemes követni a példáját?

Töltsd ki a Cosmo nagy napozás-kérdőívét és nyerj!

Nagyon kíváncsiak vagyunk rá, hogyan készülsz a strandszezonra fényvédelem-fronton. Töltsd ki a Cosmo kérdőívét, és nyerj 1 éves előfizetést a kedvenc magazinodra!

Ezt tedd, ha nehezen alszol el esténként

Egy apró változtatás a hálószobádban, és máris Csipkerózsikaként fogsz durmolni.

A legmenőbb babanevek 2019-ben

Kerülnéd a klasszikus neveket? Akkor inspirálódj listánkról!

„Egy hétig minden este nassoltam, mégis fogytam”

Olvasd el, milyen trükköt vetett be ez a lány a plusz kilók ellen!