2013.10.23.@ 00.10

Az egészségegedről is árulkodnak az álmaid

Azt már eddig is tudtuk, hogy az álmok pszichológia szempontból egy csomó mindent jelenthetnek, de most kiderült, hogy akár betegségeket és egyéb egészségügyi problémákat is jelezhetnek. Csekkold le, álmaid szerint mire kéne jobban figyelned!

Kovács Brigitta
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az egészségegedről is árulkodnak az álmaid

Ha üldöznek a rémálmok

Ha mostanában gyakrabban gyötörnek rémálmok, pedig semmi stresszes változás nincs az életedben, akkor nem árt, ha kivizsgáltatod a vérkeringésed és vérnyomásod. A szabálytalan szívverés és ingadozó vérnyomás alvás ugyanis csökkenti az agy oxigénellátottságát, ami pedig rossz álmokat okoz. Sajnos, ha migrénes fejfájásokkal küzdesz, akkor is gyakrabban kell számolnod rémálmokkal, mivel éjszaka is rád törhet egy roham, ami szintén csökkenti az agyadban lévő oxigén mennyiségét.

Folyton felébredsz az éjszaka közepén

Ha gyakran felriadsz álmodból hajnalban vagy néhány órával a lefekvés után, akkor az étkezési szokásaid lehetnek a bűnösök. Alvás közben a szervezeted ugyanis nem tudja teljesen megemészteni a lefekvés előtti nasikat (főleg a zsírosabb ételeket), a gyomorsav pedig a vízszintes testhelyzetben visszajut a nyelőcsőbe, ami fokozza a szívverést, így felébredsz. Meglátod, rögtön nyugodtabb éjszakáid lesznek, ha lemondasz az esti sütiről vagy pizzáról!

Bizarr dolgokról álmodsz

Az éjjeli furcsa hallucinációkért az alkohol is felelős lehet, de a bizarr álmok akár gyulladást is jelezhetnek a szervezetedben. A gyulladásokra (például megfázás, izomhúzódás vagy komolyabb betegség miatt) automatikusan úgy reagál a szervezeted, hogy meghosszabbítja az alvás úgynevezett lassú hullámú szakaszát, mert ilyenkor tud a legjobban regenerálódni. Így viszont később esel át az alvás REM-fázisába (amikor álmodni szoktál), ezért nagyobb az esélye, hogy élénkebb, bizarr dolgok jelennek meg ilyenkor álmodban

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Ez az év legelképesztőbb fogyása

Egy brazil blogger csajszi úgy lefogyott, hogy szinte felismerhetetlen a régi formájához képest. Mindezt pedig egy vadi új módszernek köszönheti.

A menyasszonyi ruhája miatt kisebbítette a melleit ez a modell

Te is bármit megtennél azért, hogy szuperül néz ki a nagy napon? De azért biztos, nem vállalnál be egy nagyon fájdalmas műtétet a tökéletes esküvői ruháért.

Így néz ki a tetoválás ráncos bőrön

Egy életre szóló tetkó felvarratása előtt mindenki elgondolkozik rajta, vajon hogyan fog mutatni ez évtizedekkel később, ha a bőr egy picit már megereszkedik! Ezekből a fotókból most kiderül!

Ez a plus-size modell az Insta új kedvence

Olivia Campbell a posztjaival arra szeretné inspirálni fanjait, hogy szeressék a testüket. Kapaszkodj meg: a modellt 172 ezren követik!

 Ez történik a testeddel, ha kevesebb alkoholt iszol

Te is kedveled a fincsi koktélokat, igaz? Egy influencer azonban egy picit túlzásba vitte a bulizást, és hihetetlen dolog történt vele, mikor száműzte az életéből az ivást!

19 kiló volt ez a lány, most így néz ki

Az anorexiából nagyon nehéz felépülni! Emmának azonban komoly motivációja volt, ugyanis gyereket szeretett volna.

5 lány legcikibb menstruációs sztorija

A piros betűs napokon sokszor elkerülhetetlenek a váratlan események. Te mit tennél hasonló helyzetben?

Ashley Graham narancsbőrös fotóiról beszél ma mindenki

Míg a legtöbb csaj ezerrel készül a bikiniszezonra, addig Ashley nagy ívben tesz a vékony beach bodyra és még a kis gödröcskéit is simán bevállalja.

12 dolog, amit nem tudtál a melledről

Azt gondolnád, hogy senki más nem ismerheti jobban a szexis idomaidat nálad? Pedig akad néhány tény, amin még tuti te is meglepődsz!

Ezt edd a csillagjegyed szerint

Ha eddig nem tudtad eldönteni a sok finom falat közül, hogy mi tesz a legjobbat neked, akkor érdemes csekkolnod az égiek üzijeit.

Belehalt a mellplasztikába egy nő

Azt gondoltad, hogy egy plasztikai beavatkozásba nem lehet belehalni, ugye? Pedig ez a szomorú sztori bebizonyítja, hogy sajnos ez a rutineljárás is végződhet tragédiával!

Ez történik a melleddel, ha fogyókúrázol

Esélyes, hogy a diétád után kisebb farmerre lesz szükséged, de csak óvatosan a kalóriák számolgatásával, mert a mellméretedre is hatással lehet!

8 dolog, amit tudnod kell az első fazongyantád előtt

Jön a nyár, ezért teljesen természetes, hogy szeretnéd felturbózni magad odalent is a csini minirucikhoz. Ha még sosem csinált neked a kozmetikusod intim gyantát, akkor ezt a cikket mindenképpen olvasd el!