2013.10.23.@ 00.10

Az egészségegedről is árulkodnak az álmaid

Azt már eddig is tudtuk, hogy az álmok pszichológia szempontból egy csomó mindent jelenthetnek, de most kiderült, hogy akár betegségeket és egyéb egészségügyi problémákat is jelezhetnek. Csekkold le, álmaid szerint mire kéne jobban figyelned!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az egészségegedről is árulkodnak az álmaid

Ha üldöznek a rémálmok

Ha mostanában gyakrabban gyötörnek rémálmok, pedig semmi stresszes változás nincs az életedben, akkor nem árt, ha kivizsgáltatod a vérkeringésed és vérnyomásod. A szabálytalan szívverés és ingadozó vérnyomás alvás ugyanis csökkenti az agy oxigénellátottságát, ami pedig rossz álmokat okoz. Sajnos, ha migrénes fejfájásokkal küzdesz, akkor is gyakrabban kell számolnod rémálmokkal, mivel éjszaka is rád törhet egy roham, ami szintén csökkenti az agyadban lévő oxigén mennyiségét.

Folyton felébredsz az éjszaka közepén

Ha gyakran felriadsz álmodból hajnalban vagy néhány órával a lefekvés után, akkor az étkezési szokásaid lehetnek a bűnösök. Alvás közben a szervezeted ugyanis nem tudja teljesen megemészteni a lefekvés előtti nasikat (főleg a zsírosabb ételeket), a gyomorsav pedig a vízszintes testhelyzetben visszajut a nyelőcsőbe, ami fokozza a szívverést, így felébredsz. Meglátod, rögtön nyugodtabb éjszakáid lesznek, ha lemondasz az esti sütiről vagy pizzáról!

Bizarr dolgokról álmodsz

Az éjjeli furcsa hallucinációkért az alkohol is felelős lehet, de a bizarr álmok akár gyulladást is jelezhetnek a szervezetedben. A gyulladásokra (például megfázás, izomhúzódás vagy komolyabb betegség miatt) automatikusan úgy reagál a szervezeted, hogy meghosszabbítja az alvás úgynevezett lassú hullámú szakaszát, mert ilyenkor tud a legjobban regenerálódni. Így viszont később esel át az alvás REM-fázisába (amikor álmodni szoktál), ezért nagyobb az esélye, hogy élénkebb, bizarr dolgok jelennek meg ilyenkor álmodban

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Egészséges haj egy szempillantás alatt? Ezzel az többfunkciós növényi balzsammal lehetséges! (x)

Mindannyian szeretjük a nyarat. Napozás, fürdőzés, vagy csak maga a jó idő... Viszont az UV sugarak, a sós víz, a meleg és a medencék vegyszerei igencsak károsítják hajunkat. De a megfelelő eszközökkel könnyedén óvhatod hajad a káros külső hatásoktól, hogy az visszatérhessen eredeti szépségéhez. Próbáld ki az új Univerzális növényi balzsamot az Yves Rocher-tól!

Ezért érzed magad másnaposnak alkohol nélkül is

Kevés ennél gonoszabb dolog létezik.