2013.10.23.@ 00.10

Az egészségegedről is árulkodnak az álmaid

Azt már eddig is tudtuk, hogy az álmok pszichológia szempontból egy csomó mindent jelenthetnek, de most kiderült, hogy akár betegségeket és egyéb egészségügyi problémákat is jelezhetnek. Csekkold le, álmaid szerint mire kéne jobban figyelned!

Central Médiacsoport Zrt.
0 Megosztás

Oszd meg a cikket

Az egészségegedről is árulkodnak az álmaid

Ha üldöznek a rémálmok

Ha mostanában gyakrabban gyötörnek rémálmok, pedig semmi stresszes változás nincs az életedben, akkor nem árt, ha kivizsgáltatod a vérkeringésed és vérnyomásod. A szabálytalan szívverés és ingadozó vérnyomás alvás ugyanis csökkenti az agy oxigénellátottságát, ami pedig rossz álmokat okoz. Sajnos, ha migrénes fejfájásokkal küzdesz, akkor is gyakrabban kell számolnod rémálmokkal, mivel éjszaka is rád törhet egy roham, ami szintén csökkenti az agyadban lévő oxigén mennyiségét.

Folyton felébredsz az éjszaka közepén

Ha gyakran felriadsz álmodból hajnalban vagy néhány órával a lefekvés után, akkor az étkezési szokásaid lehetnek a bűnösök. Alvás közben a szervezeted ugyanis nem tudja teljesen megemészteni a lefekvés előtti nasikat (főleg a zsírosabb ételeket), a gyomorsav pedig a vízszintes testhelyzetben visszajut a nyelőcsőbe, ami fokozza a szívverést, így felébredsz. Meglátod, rögtön nyugodtabb éjszakáid lesznek, ha lemondasz az esti sütiről vagy pizzáról!

Bizarr dolgokról álmodsz

Az éjjeli furcsa hallucinációkért az alkohol is felelős lehet, de a bizarr álmok akár gyulladást is jelezhetnek a szervezetedben. A gyulladásokra (például megfázás, izomhúzódás vagy komolyabb betegség miatt) automatikusan úgy reagál a szervezeted, hogy meghosszabbítja az alvás úgynevezett lassú hullámú szakaszát, mert ilyenkor tud a legjobban regenerálódni. Így viszont később esel át az alvás REM-fázisába (amikor álmodni szoktál), ezért nagyobb az esélye, hogy élénkebb, bizarr dolgok jelennek meg ilyenkor álmodban

Szólj hozzá

KOMMENTEK BEZÁRÁSA

Még több Body

Élő Ken új fotói felrobbantották a netet

5 izgalmas film péntek estére

Péntek 13. elhozta a legjobb filmeket. Csekkold a listát!

Hihetetlen, mennyit keresett Kim Kardashian az új márkájával

És az se mindegy, hogy mennyi idő alatt sikerült ezzel az összeggel gyarapítania vagyonát.

„25 éves vagyok és 1 milliót költök évente botoxra”  

Hihetetlen, hogy mire gyűjt egyetem mellett!

„Nyílt levél a nőnek, akivel állítólag megcsalt a férjem”

Az ausztrál Whim nevű lapnak írt egy névtelen nő egy nagyon érdekes nyílt levelet. Megéri elolvasni!

Horoszkóp: Szeptember 9., Hétfő

Halihó, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád ma a melóban és a szerelemben? Csekkold le nálunk a horoszkópodat szeptember 9-én is!

Ennyit kellene edzened hetente a lapos hasért

És nem, nincs könnyebb megoldás!